Hierdie app is bedoel om die studente van professor Ramon Lima te bedien om sodoende die beste opleidingskunde in die palm van u hand te bring.
Het u geweet dat u te veel maagkoors op die lange duur 'n breuk kan veroorsaak?
Het u geweet dat die opleiding van 3x in die 30-40 minute week met hoë intensiteite meer resultate oplewer as elke dag teen 'n lae intensiteit?
Het u geweet dat buik nie buikvet verloor nie?
Het u geweet dat hoë-intensiteit-interval-opleiding (HIIT) 'n oefentegniek is wat u vetverbranding met 'n gebalanseerde dieet kan verbeter?
Hierdie en ander inligting wat die moderne wetenskap vir ons bring, kan ek in 'n opleidingsplan plaas wat u resultate vinnig en veilig kan optimaliseer.
Ek sal u leer hoe u met oefensessies van 30-40 minute in die vorm kan kom.
Deur gebruik te maak van die beste beproefde metodes wat studies kan bied, kan u u resultate met groot effektiwiteit optimaliseer.
Opgedateer op
05 Jan. 2024