RAMON LIMA
50+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ይህ መተግበሪያ በእጅዎ መዳፍ ውስጥ ያለውን የስልጠና ሳይንስ ምርጡን ለማምጣት ፣ የፕሮፌሰር ራምሶን ሊማ ተማሪዎችን እንዲያገለግል ታስቦ የተዘጋጀ ነው።
ከመጠን በላይ የሆድ መከሰት ውሎ አድሮ ሽፍታ ሊያመጣዎት እንደሚችል ያውቃሉ?
ከ 30 እስከ 40 ደቂቃ ባለው ሳምንት በከፍተኛ ግፊት ውስጥ በየቀኑ 3x ስልጠና ከዝቅተኛ መጠን በየቀኑ ከማሰልጠን የበለጠ ውጤት እንደሚሰጥ ያውቃሉ?
የሆድ የሆድ ስብን እንደማያጠፋ ያውቃሉ?
በከፍተኛ ፍጥነት ያለው የጊዜ ክፍተት (ኤች.አይ.ኢ.) ሚዛናዊ በሆነ አመጋገብ ስብዎን መቃጠል በእጅጉ ሊያዳብር የሚችል የስልጠና ዘዴ መሆኑን ያውቃሉ?
ይህ እና ዘመናዊው ሳይንስ ያመጣልን ይህ መረጃ እኔ የእርስዎን ውጤቶች በፍጥነት እና በአስተማማኝ ሁኔታ ሊያሻሽል የሚችል የሥልጠና እቅድ ውስጥ ማስገባት እችላለሁ።
በጂምናዚየሙ ውስጥ ከ30-40 ደቂቃ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ከፍተኛ ቅርፅ እንዴት እንደሚገኙ አስተምራችኋለሁ ፡፡
ጥናቶች ሊያቀርቡ የሚችሉትን በጣም የተረጋገጡ ዘዴዎችን በመጠቀም ውጤቶችዎን በከፍተኛ ውጤታማነት ማሻሻል ይችላሉ ፡፡
ከመጠን በላይ የሆድ መከሰት ውሎ አድሮ ሽፍታ ሊያመጣዎት እንደሚችል ያውቃሉ?
ከ 30 እስከ 40 ደቂቃ ባለው ሳምንት በከፍተኛ ግፊት ውስጥ በየቀኑ 3x ስልጠና ከዝቅተኛ መጠን በየቀኑ ከማሰልጠን የበለጠ ውጤት እንደሚሰጥ ያውቃሉ?
የሆድ የሆድ ስብን እንደማያጠፋ ያውቃሉ?
በከፍተኛ ፍጥነት ያለው የጊዜ ክፍተት (ኤች.አይ.ኢ.) ሚዛናዊ በሆነ አመጋገብ ስብዎን መቃጠል በእጅጉ ሊያዳብር የሚችል የስልጠና ዘዴ መሆኑን ያውቃሉ?
ይህ እና ዘመናዊው ሳይንስ ያመጣልን ይህ መረጃ እኔ የእርስዎን ውጤቶች በፍጥነት እና በአስተማማኝ ሁኔታ ሊያሻሽል የሚችል የሥልጠና እቅድ ውስጥ ማስገባት እችላለሁ።
በጂምናዚየሙ ውስጥ ከ30-40 ደቂቃ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ከፍተኛ ቅርፅ እንዴት እንደሚገኙ አስተምራችኋለሁ ፡፡
ጥናቶች ሊያቀርቡ የሚችሉትን በጣም የተረጋገጡ ዘዴዎችን በመጠቀም ውጤቶችዎን በከፍተኛ ውጤታማነት ማሻሻል ይችላሉ ፡፡
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
THIAGO TAVARES BRAGA
contato@aplicativonexur.com.br
Brazil
undefined
