Aquesta aplicació està dissenyada per servir als estudiants del professor Ramon Lima, per tal d’aportar el millor de la formació en ciències al palmell de la mà.
Sabíeu que fer massa abdominals a la llarga us pot provocar una hèrnia?
Sabíeu que entrenar 3x durant la setmana de 30-40 minuts a intensitats elevades dóna més resultats que entrenar cada dia a baixa intensitat?
Sabíeu que l’abdomen no perd greixos abdominals?
Sabíeu que l’entrenament a intervals d’alta intensitat (HIIT) és una tècnica d’entrenament que pot millorar molt la vostra crema de greixos amb una dieta equilibrada?
Aquesta i altra informació que ens aporta la ciència moderna, la puc posar en un pla de formació que pugui optimitzar els vostres resultats de manera ràpida i segura.
Us ensenyaré a posar-vos en forma amb entrenaments de 30-40 minuts al gimnàs.
Mitjançant els mètodes més provats que els estudis poden oferir, podeu optimitzar els vostres resultats amb gran efectivitat.
Data d'actualització:
5 de gen. 2024