Tato aplikace je navržena tak, aby sloužila studentům profesora Ramona Limy s cílem přinést to nejlepší z přípravy vědy do dlaně.
Věděli jste, že příliš mnoho břicha vám může v dlouhodobém horizontu přinést kýlu?
Věděli jste, že trénink 3x ve 30-40 minutovém týdnu při vysokých intenzitách přináší více výsledků než trénink každý den při nízké intenzitě?
Věděli jste, že břišní tuk neztrácí břišní tuk?
Věděli jste, že vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT) je tréninková technika, která může vyváženým jídlem výrazně zlepšit spalování tuků?
Tyto a další informace, které nám moderní věda přináší, mohu vložit do plánu školení, který dokáže rychle a bezpečně optimalizovat vaše výsledky.
Naučím vás, jak se dostat do nejlepší podoby s 30-40 minutovými cvičeními v tělocvičně.
Pomocí osvědčených metod, které studie mohou nabídnout, můžete optimalizovat své výsledky s velkou účinností.
Datum aktualizace
5. 1. 2024