Selle rakenduse eesmärk on teenida professor Ramon Lima õpilasi, et tuua peopesasse parimad teaduseõppe võimalused.
Kas teadsite, et liiga suure kõhu tegemine võib pikas perspektiivis teile songa tuua?
Kas teadsite, et suure intensiivsusega 30–40-minutise nädala 3x treenimine annab rohkem tulemusi kui iga päev madala intensiivsusega treenimine?
Kas teadsite, et kõht ei kaota kõhurasva?
Kas teadsite, et kõrge intensiivsusega intervalltreening (HIIT) on treeningtehnika, mis aitab tasakaalustatud toitumisega oluliselt suurendada teie rasvapõletust?
Selle ja muu teabe, mida kaasaegne teadus meile toob, saan panna koolitusplaani, mis võimaldab teie tulemusi kiiresti ja ohutult optimeerida.
Õpetan, kuidas jõuda jõusaalis 30–40-minutiliste treeningutega tippvormi.
Kasutades parimaid tõestatud meetodeid, mida uuringud pakuvad, saate oma tulemusi optimeerida suure tõhususega.
Värskendatud:
5. jaan 2024