אפליקציה זו מיועדת לשרת את תלמידיו של פרופסור רמון לימה, על מנת להביא את מיטב הכשרת מדעי הכשרה לכף היד.
האם ידעת שעשיית פחית בטן רבה מדי בטווח הארוך מביאה לך בקע?
האם ידעת שאימונים 3x בשבוע 30-40 דקות בעוצמות גבוהות מניבים יותר תוצאות מאשר אימונים בכל יום בעצימות נמוכה?
האם ידעת שבטן לא מאבדת שומן בבטן?
האם ידעת שאימוני אינטרוולים בעצימות גבוהה (HIIT) הם טכניקת אימונים שיכולה לשפר מאוד את שריפת השומן שלך באמצעות תזונה מאוזנת?
מידע זה ואחר שהמדע המודרני מביא לנו, אני יכול להכניס לתוכנית אימונים שיכולה לייעל את תוצאותיך במהירות ובבטיחות.
אני אלמד אותך כיצד להגיע לכושר עליון עם אימונים של 30-40 דקות בחדר הכושר.
באמצעות מיטב השיטות המוכחות שמחקרים יכולים להציע, תוכלו לייעל את תוצאותיכם ביעילות רבה.
עדכון אחרון בתאריך
5 בינו׳ 2024