Ova je aplikacija osmišljena da služi studentima profesora Ramona Lime, kako bi na dlanu unijeli ono najbolje iz nauke o usavršavanju.
Jeste li znali da vam previše trbuha dugoročno može donijeti herniju?
Jeste li znali da trening 3x u tjednu od 30-40 minuta visokim intenzitetom daje više rezultata od svakodnevnog treninga malog intenziteta?
Jeste li znali da trbuh ne gubi trbušnu masnoću?
Jeste li znali da je intervalni trening visokog intenziteta (HIIT) tehnika treninga koja uravnoteženom prehranom može uvelike poboljšati sagorijevanje masti?
Ove i druge informacije koje nam donosi suvremena znanost mogu staviti u plan treninga koji mogu brzo i sigurno optimizirati vaše rezultate.
Naučit ću vas kako doći do vrhunske forme uz 30-40 minuta vježbanja u teretani.
Korištenjem najboljih dokazanih metoda koje studije mogu ponuditi, možete optimizirati svoje rezultate s velikom učinkovitošću.