RAMON LIMA

Thiago Tavares Braga

Um þetta forrit

Þetta forrit er hannað til að þjóna nemendum prófessors Ramon Lima, til þess að koma með það besta af vísindaþjálfun í lófa þínum.

Vissir þú að með því að gera of mikið kviðarhol getur til langs tíma leitt þig til hernia?
 
Vissir þú að þjálfun 3x á 30-40 mínútna viku með miklum styrk gefur meiri árangur en þjálfun á hverjum degi með lágum styrk?
 
Vissir þú að kvið missir ekki kviðfitu?

Vissir þú að HIIT er mikil þjálfunartækni sem getur bætt fitubrennslu þína með jafnvægi mataræði?

Þessar og aðrar upplýsingar sem nútíma vísindi færa okkur, ég get sett inn þjálfunaráætlun sem getur hagrætt árangri þínum fljótt og örugglega.

Ég skal kenna þér hvernig þú kemst í toppform með 30-40 mínútna líkamsþjálfun í ræktinni.
 
Notkun bestu sannaðra aðferða sem rannsóknir geta boðið, þú getur hagrætt árangri þínum með mikilli skilvirkni.