Оваа апликација е дизајнирана да им служи на студентите на професорот Рамон Лима, со цел да се донесе најдоброто од науката за обука на дланката на вашата рака.
Дали знаевте дека правењето премногу абдоминална конзерва на долг рок ви носи хернија?
Дали знаевте дека тренингот 3x во 30-40 минути недела со големи интензитети дава повеќе резултати отколку тренинг секој ден со мал интензитет?
Дали знаевте дека стомачните не губат стомачни масти?
Дали знаевте дека интервали за обука со висок интензитет (HIIT) е техника за обука што може во голема мерка да го подобри вашето согорување на мастите со урамнотежена диета?
Оваа и другите информации што ни ги носи модерната наука, можам да ги ставам во план за обука што може да ги оптимизира вашите резултати брзо и безбедно.
Youе ве научам како да станете во топ форма со 30-40 минути вежбање во теретана.
Користејќи ги најдобрите докажани методи што студиите можат да ги понудат, можете да ги оптимизирате резултатите со голема ефикасност.