RAMON LIMA

Thiago Tavares Braga

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

പ്രൊഫസർ റാമോൺ ലിമയിലെ വിദ്യാർത്ഥികളെ സേവിക്കുന്നതിനാണ് ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, മികച്ച പരിശീലന ശാസ്ത്രം നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിൽ എത്തിക്കുന്നതിന്.

വളരെയധികം വയറുവേദന ചെയ്യുന്നത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹെർണിയ കൊണ്ടുവരുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?
 
ഉയർന്ന തീവ്രതയോടെ 30-40 മിനിറ്റ് ആഴ്‌ചയിൽ 3x പരിശീലനം നൽകുന്നത് എല്ലാ ദിവസവും കുറഞ്ഞ തീവ്രതയിൽ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?
 
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

സമീകൃതാഹാരത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനെ വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പരിശീലന സാങ്കേതികതയാണ് ഉയർന്ന തീവ്രത ഇടവേള പരിശീലനം (HIIT) എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

ഇതും ആധുനിക ശാസ്ത്രം ഞങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന മറ്റ് വിവരങ്ങളും, നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ വേഗത്തിലും സുരക്ഷിതമായും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പരിശീലന പദ്ധതിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ എനിക്ക് കഴിയും.

ജിമ്മിൽ 30-40 മിനിറ്റ് വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ആകൃതി എങ്ങനെ നേടാമെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും.
 
പഠനങ്ങൾ‌ക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ‌ കഴിയുന്ന മികച്ച തെളിയിക്കപ്പെട്ട മാർ‌ഗ്ഗങ്ങൾ‌ ഉപയോഗിച്ച്, മികച്ച ഫലപ്രാപ്തി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ‌ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ‌ കഴിയും.