RAMON LIMA
50+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Энэхүү аппликейшн нь профессор Рамон Лимагийн оюутнуудад гарын авлагад хамгийн сайн сургалтын шинжлэх ухааныг хүргэх зорилготой юм.
Хэт их хэвлий хийснээр удаан хугацаанд ивэрхий авчрах болно гэдгийг та мэдсэн үү?
Өндөр эрчимтэй долоо хоногт 30-40 минутын хугацаанд 3х дасгал хийх нь өдөр бүр бага эрчимтэй дасгал хийснээс илүү их үр дүн өгдөг гэдгийг та мэдэх үү?
Хэвлий гэдэс нь хэвлийн өөхийг алдахгүй гэдгийг та мэдэх үү?
Өндөр эрчимтэй интервалтай сургалт (HIIT) нь таны өөх тосыг тэнцвэртэй хооллолттой нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог сургалтын арга юм гэдгийг та мэдсэн үү?
Орчин үеийн шинжлэх ухаан бидэнд авчирдаг энэ болон бусад мэдээллийг би таны үр дүнг хурдан бөгөөд аюулгүй байдлаар оновчтой болгох сургалтын төлөвлөгөөнд оруулж болно.
Би танд биеийн тамирын зааланд 30-40 минутын дасгал хийснээр дээд зэргийн хэлбэрт орохыг зааж өгнө.
Судалгааны санал болгож буй хамгийн сайн батлагдсан аргуудыг ашигласнаар та үр дүнг маш сайн үр дүнтэй болгож сайжруулж чадна.
Хэт их хэвлий хийснээр удаан хугацаанд ивэрхий авчрах болно гэдгийг та мэдсэн үү?
Өндөр эрчимтэй долоо хоногт 30-40 минутын хугацаанд 3х дасгал хийх нь өдөр бүр бага эрчимтэй дасгал хийснээс илүү их үр дүн өгдөг гэдгийг та мэдэх үү?
Хэвлий гэдэс нь хэвлийн өөхийг алдахгүй гэдгийг та мэдэх үү?
Өндөр эрчимтэй интервалтай сургалт (HIIT) нь таны өөх тосыг тэнцвэртэй хооллолттой нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог сургалтын арга юм гэдгийг та мэдсэн үү?
Орчин үеийн шинжлэх ухаан бидэнд авчирдаг энэ болон бусад мэдээллийг би таны үр дүнг хурдан бөгөөд аюулгүй байдлаар оновчтой болгох сургалтын төлөвлөгөөнд оруулж болно.
Би танд биеийн тамирын зааланд 30-40 минутын дасгал хийснээр дээд зэргийн хэлбэрт орохыг зааж өгнө.
Судалгааны санал болгож буй хамгийн сайн батлагдсан аргуудыг ашигласнаар та үр дүнг маш сайн үр дүнтэй болгож сайжруулж чадна.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Төхөөрөмж эсвэл бусад ID
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
THIAGO TAVARES BRAGA
contato@aplicativonexur.com.br
Brazil
undefined
