RAMON LIMA

Thiago Tavares Braga

या अ‍ॅपविषयी

हा अॅप आपल्या हाताच्या तळहातातील उत्कृष्ट प्रशिक्षण विज्ञान आणण्यासाठी प्राध्यापक रॅमन लिमाच्या विद्यार्थ्यांची सेवा करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.

आपल्याला माहित आहे काय की जास्त वेळ ओटीपोटात केल्याने आपल्याला हर्निया येऊ शकते?
 
आपल्यास माहित आहे काय की 30-40 मिनिटांच्या आठवड्यात उच्च तीव्रतेवर 3x प्रशिक्षण कमी तीव्रतेने दररोज प्रशिक्षण घेण्यापेक्षा अधिक परिणाम देते?
 
आपल्याला माहित आहे काय की ओटीपोटात पोटाची चरबी कमी होत नाही?

आपल्याला माहिती आहे काय की उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (एचआयआयटी) एक प्रशिक्षण तंत्र आहे जे संतुलित आहारासह आपल्या चरबी बर्निंगला मोठ्या प्रमाणात वाढवते?

ही आणि इतर माहिती जी आधुनिक विज्ञान आपल्याला आणते, मी एक प्रशिक्षण योजना घालू शकते जी आपल्या परिणामांना द्रुत आणि सुरक्षिततेने अनुकूलित करू शकेल.

जिममध्ये 30-40 मिनिटांच्या वर्कआउटसह शीर्ष आकारात कसे जायचे ते मी तुम्हाला शिकवते.
 
अभ्यासानुसार देऊ शकणा best्या उत्तम सिद्ध पद्धतींचा वापर करून आपण आपल्या परिणामांना उत्कृष्ट परिणामकारकतेने अनुकूलित करू शकता.