RAMON LIMA

Thiago Tavares Braga

Om denne appen

Denne appen er designet for å tjene studentene til professor Ramon Lima, for å bringe det beste fra treningskunnskap i håndflaten.

Visste du at det å gjøre for mye magekann på sikt gir deg brokk?
 
Visste du at trening 3 ganger i løpet av 30-40 minutters uken med høye intensiteter gir flere resultater enn trening hver dag med lav intensitet?
 
Visste du at mage ikke mister bukfett?

Visste du at høyintensiv intervalltrening (HIIT) er en treningsteknikk som i stor grad kan forbedre fettforbrenningen din med et balansert kosthold?

Denne og annen informasjon som moderne vitenskap bringer oss, kan jeg legge inn i en treningsplan som kan optimalisere resultatene dine raskt og trygt.

Jeg skal lære deg hvordan du kommer i topp form med 30-40 minutters treningsøkter på treningsstudioet.
 
Ved å bruke de mest velprøvde metodene som studier kan tilby, kan du optimalisere resultatene med stor effektivitet.