Táto aplikácia je navrhnutá tak, aby slúžila študentom profesora Ramona Limu s cieľom priniesť to najlepšie z odbornej prípravy do dlane.
Vedeli ste, že príliš veľa brucha vám v dlhodobom horizonte môže priniesť prietrž?
Vedeli ste, že tréning 3x v 30-40 minútovom týždni pri vysokej intenzite prináša viac výsledkov ako tréning každý deň pri nízkej intenzite?
Vedeli ste, že brušný tuk nestráca brušný tuk?
Vedeli ste, že intervalový tréning s vysokou intenzitou (HIIT) je tréningová technika, ktorá môže vyváženým stravovaním výrazne zvýšiť spaľovanie tukov?
Tieto a ďalšie informácie, ktoré nám moderná veda prináša, môžem vložiť do plánu odbornej prípravy, ktorý dokáže rýchlo a bezpečne optimalizovať vaše výsledky.
Naučím vás, ako sa dostať do top formy s 30-40 minútovými cvičeniami v telocvični.
Pomocou najlepších overených metód, ktoré štúdie môžu ponúknuť, môžete optimalizovať svoje výsledky s veľkou účinnosťou.