Denna app är utformad för att betjäna studenterna till professor Ramon Lima, för att få det bästa av utbildningsvetenskap i handflatan.
Visste du att att göra för mycket bukburk på lång sikt ger dig ett bråck?
Visste du att träning 3x på 30-40 minuters veckan med hög intensitet ger fler resultat än att träna varje dag med låg intensitet?
Visste du att buken inte tappar magfett?
Visste du att högintensiv intervallträning (HIIT) är en träningsteknik som kan förbättra din fettförbränning med en balanserad diet?
Denna och annan information som modern vetenskap ger oss kan jag lägga in i en utbildningsplan som kan optimera dina resultat snabbt och säkert.
Jag ska lära dig hur du kommer i toppform med 30-40 minuters träning på gymmet.
Med hjälp av de bästa beprövade metoderna som studier kan erbjuda kan du optimera dina resultat med stor effektivitet.
Uppdaterades den
5 jan. 2024