RAMON LIMA

Thiago Tavares Braga

เกี่ยวกับแอปนี้

แอพนี้ออกแบบมาเพื่อรับใช้นักเรียนของศาสตราจารย์ Ramon Lima เพื่อที่จะนำวิทยาศาสตร์การฝึกอบรมที่ดีที่สุดมาไว้ในมือคุณ

คุณรู้หรือไม่ว่าการทำหน้าท้องมากเกินไปในระยะยาวอาจทำให้คุณไส้เลื่อน?
 
คุณรู้หรือไม่ว่าการฝึกฝน 3 เท่าใน 30-40 นาทีต่อสัปดาห์ที่ความเข้มสูงให้ผลลัพธ์มากกว่าการฝึกฝนทุกวันที่ความเข้มต่ำ
 
คุณรู้หรือไม่ว่าท้องไม่ลดไขมันหน้าท้อง?

คุณรู้หรือไม่ว่าการออกกำลังกายตามช่วงเวลาที่มีความเข้มสูง (HIIT) เป็นเทคนิคการฝึกอบรมที่สามารถเพิ่มการเผาผลาญไขมันของคุณด้วยอาหารที่สมดุล?

ข้อมูลนี้และข้อมูลอื่น ๆ ที่วิทยาศาสตร์สมัยใหม่นำมาให้ฉันฉันสามารถใส่แผนการฝึกอบรมที่สามารถเพิ่มประสิทธิภาพผลลัพธ์ของคุณได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัย

ฉันจะสอนวิธีออกกำลังกายให้ฟิตด้วยการออกกำลังกาย 30-40 นาทีที่โรงยิม
 
ด้วยการใช้วิธีการพิสูจน์ที่ดีที่สุดที่การศึกษาสามารถนำเสนอคุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพผลลัพธ์ของคุณด้วยประสิทธิภาพที่ยอดเยี่ยม