RAMON LIMA

Thiago Tavares Braga

Thông tin về ứng dụng này

Ứng dụng này được thiết kế để phục vụ các sinh viên của Giáo sư Ramon Lima, nhằm mang lại sự đào tạo khoa học tốt nhất trong lòng bàn tay của bạn.

Bạn có biết rằng làm quá nhiều bụng có thể về lâu dài sẽ mang lại cho bạn một thoát vị?
 
Bạn có biết rằng tập luyện 3x trong tuần 30 - 40 phút ở cường độ cao mang lại kết quả cao hơn so với tập luyện mỗi ngày ở cường độ thấp?
 
Bạn có biết rằng bụng không giảm mỡ bụng?

Bạn có biết rằng tập luyện cường độ cao (HIIT) là một kỹ thuật tập luyện có thể giúp tăng cường đốt cháy chất béo với chế độ ăn uống cân bằng?

Thông tin này và các thông tin khác mà khoa học hiện đại mang lại cho chúng tôi, tôi có thể đưa vào một kế hoạch đào tạo có thể tối ưu hóa kết quả của bạn một cách nhanh chóng và an toàn.

Tôi sẽ dạy bạn làm thế nào để có được vóc dáng đẹp nhất với 30 - 40 phút tập luyện tại phòng tập thể dục.
 
Sử dụng các phương pháp đã được chứng minh tốt nhất mà các nghiên cứu có thể cung cấp, bạn có thể tối ưu hóa kết quả của mình với hiệu quả tuyệt vời.