RAMON LIMA

Thiago Tavares Braga

关于此应用

此应用程序旨在为Ramon Lima教授的学生提供服务，以将最好的培训科学带到您的手掌中。

您是否知道，从长远来看，做太多腹部会导致疝气？
 
您是否知道，在每周30-40分钟的高强度训练中进行3倍的训练会比每天在低强度的训练中取得更多的结果？
 
您知道腹部不会失去腹部脂肪吗？

您是否知道高强度间歇训练（HIIT）是一种可以通过均衡饮食大大改善脂肪燃烧的训练技术？

我可以将这些信息以及现代科学带给我们的其他信息纳入培训计划中，以快速安全地优化您的结果。

我将教您如何在健身房进行30-40分钟的锻炼以达到最佳状态。
 
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