የመንፈስ ጭንቀት ብቻ በትዳራቸው ወይም ለጥቂት ቀናት ድረስ የሚመገቡት ስሜት ወይም በቁም ነገር ለረጅም ጊዜ ሊቀጥል ይችላል በላይ ነው. የመንፈስ ጭንቀት አንድ ሰው አስተሳሰብ, ባሕርይ, ስሜት እና ደኅንነት ስሜት ሊጎዳ ይችላል የሚል እንቅስቃሴ ዝቅተኛ ስሜት በመደንበር ያለ ሁኔታ ነው. ጭንቀት የስሜት ጋር ያሉ ሰዎች, አሳዛኝ አትጨነቁ, ባዶ, ተስፋ ቢስ, ረዳት, ከንቱ, ጥፋተኛ, ነጭናጫና, አያፍርም: ወይም ወላዋይ ሊሰማቸው ይችላል. የመንፈስ ጭንቀት ሁለቱም የአካልና የአእምሮ ጤንነት ላይ ተጽዕኖ አለው አንድ ከባድ የ Ah ምሮ ጤና ሁኔታ (የ AE ምሮ በሽታ) ነው, ይህም በእርስዎ በራሱ ላይ ከፍ አድርገዋል ነገር አይደለም. የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች, የማስጠንቀቂያ ምልክቶች, እና ምክንያቶች, ፕላስ ምን ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ማድረግ ይችላሉ ይወቁ.