Ճգնաժամի ավելին է, քան պարզապես զգում դժգոհ կամ սնվում է մի քանի օր, կամ այն կարող է լրջորեն երկար շարունակվել: Ճգնաժամի պետություն է ցածր տրամադրությամբ եւ հակակրանք է գործունեություն, որը կարող է ազդել մարդու մտքերը, վարքի, զգացմունքները եւ զգացում բարեկեցության. Մարդիկ ընկճված տրամադրություն կարող է տխրում, մտահոգ, դատարկ, անհուսալի, անօգնական, անարժեք, մեղավոր, դյուրագրգիռ, ամաչում կամ անհանգիստ. Ճգնաժամի մի լուրջ հոգեկան առողջության վիճակը (հոգեկան հիվանդություն), որ ունի ազդեցություն, այնպես էլ ֆիզիկական եւ հոգեկան առողջության, այն չէ, ինչ - որ բան, որ դուք արել մինչեւ ձեր գլխին. Իմացեք մասին դեպրեսիայի ախտանիշների, նախազգուշական նշաններ, եւ պատճառների, գումարած ինչ դուք կարող եք անել, որպեսզի ավելի լավ զգալ.
Վերջին թարմացումը՝
21 օգս, 2025 թ.