સંશોધન દર્શાવે છે કે સ્વ-નિરીક્ષણ વધુ સારું સ્વાસ્થ્ય તરફ દોરી શકે છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના એક ભાગમાં આરોગ્ય સૂચકાંકોનો ટ્રેક રાખવાનો સમાવેશ થાય છે. રોજેરોજ તમારી માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ જાણવી પણ એટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે. રિફ્લેક્શન્સ બિહેવિયરલ હેલ્થ કમ્પેનિયન એ એક એપ્લિકેશન છે જે તમને તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરવામાં અને માપવામાં મદદ કરે છે. તમે માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય અને દવાઓના અનુપાલન, જર્નલ અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સંસાધનોને ઍક્સેસ કરવા માટે દરરોજ ચેક-ઇન કરી શકો છો. તમે માનક માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્ક્રિનિંગ મૂલ્યાંકન પૂર્ણ કરી શકો છો, આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે પરિણામો શેર કરી શકો છો અને સમય જતાં ફેરફારોની સમીક્ષા કરી શકો છો. રિફ્લેક્શન્સ તમને એ નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે તમે એવા લક્ષણોનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો કે જેને વધારાના સપોર્ટની જરૂર પડી શકે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
7 ઑક્ટો, 2025
આરોગ્ય અને ફિટનેસ
ડેટા સલામતી
arrow_forward
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
કોઈ ડેટા એકત્રિત કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા એકત્રિત કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો