Ce n'est pas une application de pleine conscience typique. Refocus Now est une application de santé mentale, de pleine conscience et de méditation basée sur la Bible et la clinique avec des exercices thérapeutiques conçus pour vos besoins personnels en matière de santé émotionnelle.
Y compris des catégories spécifiques telles que le deuil, l'identité et l'estime de soi, les relations, les traumatismes, etc. Nous proposons des méditations quotidiennes avec prière guidée. Des affirmations de nos thérapeutes qui encouragent les situations pratiques du quotidien. Et un journal pour vous aider à traiter vos pensées et vos émotions.
Ce n’est pas une thérapie, mais cela peut être un excellent complément à la thérapie, en proposant des exercices utiles. Travaillez à travers une éducation autoguidée, une auto-analyse, des visualisations et des exercices de respiration liés à divers problèmes de la vie.
Commencez votre journée avec le bon état d'esprit en méditant sur l'œuvre de Dieu en écoutant nos nombreuses méditations bibliques, toutes de moins de 10 minutes.
Laissez nos thérapeutes apporter des mots d’affirmation dans votre vie à travers des vidéos qui abordent des situations pratiques du quotidien.
Notez vos pensées sur vos émotions quotidiennes ou répondez aux questions de réflexion assignées à certains des exercices thérapeutiques thématiques.
Bien que basée sur les principes et les écritures chrétiennes, cette application peut être utile à la fois aux chrétiens qui marchent dans la foi ou même à ceux qui sont simplement curieux du christianisme. Nous pensons que cette application peut vous aider à vous recentrer sur la vie actuelle. Et voyagez pour devenir la personne pour laquelle Dieu vous a créé.
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Date de mise à jour
29 août 2025