यह आपका विशिष्ट माइंडफुलनेस ऐप नहीं है। रीफोकस नाउ एक बाइबिल और चिकित्सकीय आधारित मानसिक स्वास्थ्य, दिमागीपन और ध्यान ऐप है जिसमें आपकी व्यक्तिगत भावनात्मक स्वास्थ्य आवश्यकताओं के लिए डिज़ाइन किए गए चिकित्सीय अभ्यास हैं।
जिसमें दुःख, पहचान और आत्म-मूल्य, रिश्ते, आघात और बहुत कुछ जैसी विशिष्ट श्रेणियां शामिल हैं। हम निर्देशित प्रार्थना के साथ दैनिक ध्यान प्रदान करते हैं। हमारे चिकित्सकों की पुष्टि जो व्यावहारिक रोजमर्रा की स्थितियों के लिए प्रोत्साहन प्रदान करती है। और आपके विचारों और भावनाओं को संसाधित करने में मदद करने के लिए जर्नलिंग।
यह थेरेपी नहीं है, लेकिन यह थेरेपी का एक बेहतरीन पूरक हो सकता है, जो सहायक व्यायाम प्रदान करता है। जीवन के विभिन्न मुद्दों से संबंधित स्व-निर्देशित शिक्षा, आत्म-विश्लेषण, विज़ुअलाइज़ेशन और श्वास अभ्यास के माध्यम से कार्य करें।
अपने दिन की शुरुआत सही मानसिकता के साथ 10 मिनट से कम समय में हमारे कई बाइबिल चिंतनों को सुनकर भगवान के कार्य पर ध्यान करके करें।
हमारे चिकित्सकों को व्यावहारिक रोजमर्रा की स्थितियों को संबोधित करने वाले वीडियो के माध्यम से आपके जीवन में पुष्टि के शब्द डालने दें।
अपनी दैनिक भावनाओं पर अपने विचार लिखें, या कुछ चिकित्सीय सामयिक अभ्यासों से संबंधित चिंतनशील प्रश्नों के उत्तर दें।
ईसाई सिद्धांतों और धर्मग्रंथों पर आधारित, यह ऐप उन दोनों ईसाइयों के लिए मददगार हो सकता है जो आस्था में चल रहे हैं या उनके लिए भी जो ईसाई धर्म के बारे में उत्सुक हैं। हमारा मानना है कि यह ऐप आपको वर्तमान में जीने पर फिर से ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है। और उस व्यक्ति बनने की ओर यात्रा करें जिसके लिए भगवान ने आपको बनाया है।
सदस्यता मूल्य निर्धारण और शर्तें
रीफोकस नाउ दो स्वत: नवीनीकरण सदस्यता विकल्प प्रदान करता है:
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ये कीमतें संयुक्त राज्य अमेरिका के ग्राहकों के लिए हैं। अन्य देशों में कीमतें अलग-अलग होती हैं और निवास के देश के आधार पर वास्तविक शुल्क आपकी स्थानीय मुद्रा में परिवर्तित किया जा सकता है।
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पिछली बार अपडेट होने की तारीख
29 अग॰ 2025