Та YouTube Shorts, Instagram Reels болон бусад анхаарал сарниулах програмуудыг гүйлгэн гүйлгэх гэж олон цаг зарцуулж байна уу? Ихэнх хүмүүс өдөрт 7 цаг хүртэл дэлгэцийн цагийг алддаг бөгөөд ихэнхдээ үүнийгээ ч анзаардаггүй. Бидний утаснууд биднийг холбоход зориулагдсан тул суралцах, ажиллах эсвэл яг одоо амьдарч байгаа эсэх нь үнэхээр чухал зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү болгодог.
Дахин сэргээх нь утасны донтолтоос ангижрах, дэлгэцийн цагийг багасгах, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална. Энэ нь зүгээр л нэг програм хориглогчоос илүү бөгөөд дижитал зуршлыг сайжруулахад таны хувийн хамтрагч юм. Та шалгалтандаа бэлдэж буй оюутан ч бай, эсвэл тэнцвэртэй байхыг эрэлхийлж буй оюутан ч бай Regain нь танд цагаа эргүүлэн хянах боломжийг олгоно.
-----
🚀 Шинэ зүйл: Олон тоглогчийн төвлөрөл
Дэлхий даяарх найз нөхөд, ангийнхан, тэр ч байтугай танихгүй хүмүүстэй хариуцлагатай байгаарай. Шууд анхаарлаа төвлөрүүлэх өрөөнд нэгдэж, бодит цаг хугацаанд хамтдаа суралцаж, тэргүүлэгчдийн самбарт авирч, хязгаараа даваарай. Анхаарал төвлөрүүлэх нь ганцаардах шаардлагагүй.
-----
Дахин олж авах нь танд хэрхэн тусалдаг вэ:
- Хамтдаа анхаарлаа төвлөрүүл: Олон тоглогчийн сургалтын өрөө, дэлхийн тэргүүлэгчдийн самбар, бүлгийн хуралдаанууд таныг урам зоригтой болгодог.
- Аппликэйшний хязгаарыг анхаарч, нэг долоо хоногийн дотор дэлгэцийн цагийг 25%-иар бууруул.
- Бүтээмжийн арга техникийг тайвшруулах хөгжимтэй хослуулсан хүчирхэг сургалтын таймер ашиглан анхаарлаа төвлөрүүл.
- Reels, Shorts болон бусад нийгмийн сүлжээний анхаарлыг сарниулах зүйлсийг хааж, утасны донтолтыг устгана.
- Хувийн тохируулсан програмын хязгаарлалт болон цагийн нарийвчилсан хяналтаар дамжуулан дэлгэцийн цагийг хянах.
- Хөгжилтэй, тоглосон туршлага, урам зоригтой зуршлуудыг ашиглан байнгын дадал зуршлыг бий болго.
Regain-ийн гол онцлогууд:
⏳ Хөгжимтэй анхаарлаа төвлөрүүлэх цаг: Regain-ийн хичээлийн таймерыг ашиглан анхаарлаа төвлөрүүл. Гол хэрэгслүүдээ гартаа байлгахын зэрэгцээ анхаарал төвлөрөхөд ээлтэй хөгжим сонсож, анхаарал сарниулах програмуудыг блокло.
👥 Олон тоглогчийн анхаарал төвлөрүүлэх горим – Бүлгийн хичээлд нэгдэж, дэлхийн тэргүүлэгчдийн жагсаалтад өрсөлдөж, өөрийгөө хариуцлагатай байлгаарай.
🕑 Аппликэйшний хязгаарлалт: Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл болон бусад аппликешнүүдийн өдөр тутмын хэрэглээний хязгаарыг тохируулна уу. Хязгаартаа дөхсөн үедээ зөөлөн сануулга авч, сахилга баттай байхын тулд дарааллаар нь аваарай.
▶️ YouTube-ийн горимыг судлах: Regain-ийн YouTube Study горимоор суралцахад анхаарлаа төвлөрүүл. Анхаарал сарниулах суваг, видеог блоклосноор зөвхөн үнэ цэнийг нэмсэн зүйлийг л үзэх боломжтой.
🛑 Block Reels болон Shorts: Төгсгөлгүй гүйлгэж байгаад баяртай гэж хэлээрэй. Regain нь танд Instagram Reels, YouTube Shorts, Snapchat болон бусад зүйлийг хаах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр та утсаа зориудаар ашиглах боломжтой болно.
📊 Дэлгэцийн цагийн талаархи мэдээлэл: Дэлгэцийн цагийн нарийвчилсан тайлангаар утасныхаа зуршлыг ойлгоорой. Анхаарал сарниулах зүйлд хэр их цагийг үр бүтээлтэй зарцуулж байгаагаа харж, тохируулаарай.
🎯 Блоклох хуваарь: Хичээлийн цаг, унтах цаг эсвэл ажлын цагаараа программыг автоматаар хаах цагийг тохируулж, хүсэл зоригт найдалгүйгээр өөрийгөө зөв замдаа байлгаарай.
🌟 Дэлгэцийн цагийн анд Регатай уулзана уу: Рега бол танд нөхөрсөг түлхэлтээр дэлгэцийн цагийг багасгах, ялалтаа тэмдэглэхэд тань туслах урам зориг өгөх хөтөч юм.
Өнөөдөр хяналтаа аваарай
Дахин ашиг олох нь зөвхөн дэлгэцийн цагийг багасгах биш, харин анхаарлаа төвлөрүүлэх, бүтээмжийг нэмэгдүүлэх, технологитой тэнцвэртэй харилцаа тогтоох явдал юм. Та утасны донтолтоос ангижрах, илүү сайн суралцах эсвэл дэлгэцийн цагийг удирдахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран Regain танд зориулагдсан болно.
Regain-г одоо татаж аваарай. Цаг хэмнэж, анхаарлаа төвлөрүүл
---
Accessibility Service API зөвшөөрөл:
Энэ апп нь YouTube Shorts Blocking зэрэг хэрэглэгчийн сонгосон зорилтот програмын онцлогуудыг илрүүлж, хөндлөнгөөс оролцохын тулд Accessibility Service API-г ашигладаг. Таны хандалтын мэдээлэл таны төхөөрөмжөөс хэзээ ч гарахгүй.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 9-р сарын 29