Regain: Study Timer for Focus
4.6star
56.5 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ YouTube Shorts, Instagram Reels, ਅਤੇ ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਰਾਹੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ-ਸਮਝੇ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 7 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ — ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ। ਸਾਡੇ ਫ਼ੋਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ, ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਜੀਣਾ ਹੈ।
ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਲਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਐਪ ਬਲੌਕਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ - ਬਿਹਤਰ ਡਿਜੀਟਲ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹੋ ਜਾਂ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋ, ਰੀਗੇਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
-----
🚀 ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ: ਮਲਟੀਪਲੇਅਰ ਫੋਕਸ
ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਸਹਿਪਾਠੀਆਂ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਜਨਬੀਆਂ ਨਾਲ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹੋ। ਲਾਈਵ ਫੋਕਸ ਰੂਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲੀਡਰਬੋਰਡਾਂ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹੋ। ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
-----
ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਇਕੱਠੇ ਫੋਕਸ ਕਰੋ: ਮਲਟੀਪਲੇਅਰ ਸਟੱਡੀ ਰੂਮ, ਗਲੋਬਲ ਲੀਡਰਬੋਰਡ, ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
- ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਐਪ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਨੂੰ 25% ਘਟਾਓ।
- ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਧਿਐਨ ਟਾਈਮਰ ਨਾਲ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹੋ ਜੋ ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
- ਰੀਲਾਂ, ਸ਼ਾਰਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਭਟਕਣਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਫੋਨ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ।
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਐਪ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਮਾਂ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ।
- ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਗੇਮੀਫਾਈਡ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਨਾਲ ਸਥਾਈ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ।
ਰੀਗੇਨ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
⏳ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਨਾਲ ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ: ਰੀਗੇਨ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਫੋਕਸ-ਅਨੁਕੂਲ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰੋ।
👥 ਮਲਟੀਪਲੇਅਰ ਫੋਕਸ ਮੋਡ - ਸਮੂਹ ਅਧਿਐਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਗਲੋਬਲ ਲੀਡਰਬੋਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰੱਖੋ।
🕑 ਐਪ ਸੀਮਾਵਾਂ: ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਪਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਕੋਮਲ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਕਮਾਓ।
▶️ YouTube ਸਟੱਡੀ ਮੋਡ: ਰੀਗੇਨ ਦੇ YouTube ਸਟੱਡੀ ਮੋਡ ਨਾਲ ਸਿੱਖਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਚੈਨਲਾਂ ਅਤੇ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਹੀ ਦੇਖ ਸਕੋ ਜੋ ਮੁੱਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
🛑 ਬਲਾਕ ਰੀਲਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰਟਸ: ਬੇਅੰਤ ਸਕ੍ਰੋਲਿੰਗ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ। Regain ਤੁਹਾਨੂੰ Instagram Reels, YouTube Shorts, Snapchat, ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ — ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਵਰਤ ਸਕੋ।
📊 ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਇਨਸਾਈਟਸ: ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਫੋਨ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਨਾਮ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
🎯 ਬਲਾਕ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ: ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ — ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ — ਐਪਸ ਲਈ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬਲਾਕ ਸਮਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
🌟 ਰੇਗਾ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਕ੍ਰੀਨ-ਟਾਈਮ ਬੱਡੀ: ਰੇਗਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਗਾਈਡ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤਾਨਾ ਨਡਜ਼ ਨਾਲ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਅੱਜ ਹੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ
ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਬਿਹਤਰ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਰੀਗੇਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।
ਹੁਣੇ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ। ਸਮਾਂ ਬਚਾਓ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਰਹੋ
---
ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਸੇਵਾ API ਅਨੁਮਤੀ:
ਇਹ ਐਪ ਯੂਜ਼ਰ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਟਾਰਗੇਟ ਐਪਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਦਖਲ ਦੇਣ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਸੇਵਾ API ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ YouTube Shorts Blocking। ਤੁਹਾਡਾ ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਡੇਟਾ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ।
ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਲਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਐਪ ਬਲੌਕਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ - ਬਿਹਤਰ ਡਿਜੀਟਲ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹੋ ਜਾਂ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋ, ਰੀਗੇਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
-----
🚀 ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ: ਮਲਟੀਪਲੇਅਰ ਫੋਕਸ
ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਸਹਿਪਾਠੀਆਂ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਜਨਬੀਆਂ ਨਾਲ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹੋ। ਲਾਈਵ ਫੋਕਸ ਰੂਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲੀਡਰਬੋਰਡਾਂ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹੋ। ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
-----
ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਇਕੱਠੇ ਫੋਕਸ ਕਰੋ: ਮਲਟੀਪਲੇਅਰ ਸਟੱਡੀ ਰੂਮ, ਗਲੋਬਲ ਲੀਡਰਬੋਰਡ, ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
- ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਐਪ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਨੂੰ 25% ਘਟਾਓ।
- ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਧਿਐਨ ਟਾਈਮਰ ਨਾਲ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹੋ ਜੋ ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
- ਰੀਲਾਂ, ਸ਼ਾਰਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਭਟਕਣਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਫੋਨ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ।
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਐਪ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਮਾਂ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ।
- ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਗੇਮੀਫਾਈਡ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਨਾਲ ਸਥਾਈ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ।
ਰੀਗੇਨ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
⏳ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਨਾਲ ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ: ਰੀਗੇਨ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਫੋਕਸ-ਅਨੁਕੂਲ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰੋ।
👥 ਮਲਟੀਪਲੇਅਰ ਫੋਕਸ ਮੋਡ - ਸਮੂਹ ਅਧਿਐਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਗਲੋਬਲ ਲੀਡਰਬੋਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰੱਖੋ।
🕑 ਐਪ ਸੀਮਾਵਾਂ: ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਪਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਕੋਮਲ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਕਮਾਓ।
▶️ YouTube ਸਟੱਡੀ ਮੋਡ: ਰੀਗੇਨ ਦੇ YouTube ਸਟੱਡੀ ਮੋਡ ਨਾਲ ਸਿੱਖਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਚੈਨਲਾਂ ਅਤੇ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਹੀ ਦੇਖ ਸਕੋ ਜੋ ਮੁੱਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
🛑 ਬਲਾਕ ਰੀਲਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰਟਸ: ਬੇਅੰਤ ਸਕ੍ਰੋਲਿੰਗ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ। Regain ਤੁਹਾਨੂੰ Instagram Reels, YouTube Shorts, Snapchat, ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ — ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਵਰਤ ਸਕੋ।
📊 ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਇਨਸਾਈਟਸ: ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਫੋਨ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਨਾਮ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
🎯 ਬਲਾਕ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ: ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ — ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ — ਐਪਸ ਲਈ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬਲਾਕ ਸਮਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
🌟 ਰੇਗਾ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਕ੍ਰੀਨ-ਟਾਈਮ ਬੱਡੀ: ਰੇਗਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਗਾਈਡ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤਾਨਾ ਨਡਜ਼ ਨਾਲ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਅੱਜ ਹੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ
ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਬਿਹਤਰ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਰੀਗੇਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।
ਹੁਣੇ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ। ਸਮਾਂ ਬਚਾਓ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਰਹੋ
---
ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਸੇਵਾ API ਅਨੁਮਤੀ:
ਇਹ ਐਪ ਯੂਜ਼ਰ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਟਾਰਗੇਟ ਐਪਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਦਖਲ ਦੇਣ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਸੇਵਾ API ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ YouTube Shorts Blocking। ਤੁਹਾਡਾ ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਡੇਟਾ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਐਪ ਸਰਗਰਮੀ, ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.7
52.7 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
No more boring blank face 👤 — now you can set your profile pic with a fun avatar!
Make it cool, make it silly, make it *you*. 😎
Time to give your profile some style!
Make it cool, make it silly, make it *you*. 😎
Time to give your profile some style!
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
phone
ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ
+916362690964
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
EpowerX Labs Private Limited
help@regainapp.ai
Plot No. 77, Jbr Tech Park 6th Rd, Whitefield, Epip Zone
Whitefield, Epip
Bengaluru, Karnataka 560066
India
+91 63626 90964
