"
پیٹ میں پھولنے کو کیسے کم کریں
پھولنا غیر آرام دہ ، ناگوار اور شرمناک ہے۔ آپ کی آنتوں اور پانی کی برقراری میں گیس کی تعمیر دونوں آپ کو پھولا ہوا نظر آسکتے ہیں۔ لیکن خوش قسمتی سے ، عام طور پر یہ آپ کی غذا میں کچھ بہتری لانے سے بچنے کے قابل ہے۔ تاہم ، اگر آپ کے پاس شدید علامات ہیں جو آپ کی زندگی گزارنے کی صلاحیت میں رکاوٹ ہیں تو ، غذا کے ماہرین اور غذائیت کے ماہرین کے اوپر اہم نکات یہ ہیں کہ کس طرح پھولوں کو شکست دی جائے اور زیادہ ہلکا سا محسوس کیا جاسکے۔
*** درجہ بندی کے ذریعے ہماری مدد کریں 5 ستارے ***
**** اگر آپ کو کوئی سوال ہے تو ہم سے رابطہ کریں! **** "
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
3 نومبر، 2023