אפליקציית נגן אודיו זו מאפשרת לך להשמיע צליל מוקלט (או קובץ שמע מיובא) שוב ושוב במרווחי זמן קבועים.
🌟תכונות עיקריות
■ יצירת נתוני אודיו:
אתה יכול להקליט את הקול שלך באמצעות פונקציית ההקלטה, או לייבא קובץ שמע המאוחסן במכשיר שלך
■ הפעלה חוזרת:
בחר את נתוני האודיו שנוצרו והפעל אותם שוב ושוב. אתה יכול לשנות את "מספר החזרות" ו"מרווח (דקות)"
🌟מומלץ לאנשים/סצנות כמו
■מי שרוצה להשיג משהו אבל חסר ביטחון, רוצה ליצור חשיבה למימוש
■אלה שיש להם משהו שהם צריכים לשים לב אליו, אבל מתקשים להמשיך לשים לב
■אלו הנוטים לחשוב שלילי, יש להם אישור עצמי נמוך, מסוגלות עצמית
■מי שמחפש אפליקציה קולית למדיטציה/מיינדפולנס/הצעה עצמית
🌟דוגמאות לשימוש
■ספורטאים…
→ על ידי האזנה לקול שאומר "אתה בהחלט יכול לזכות בטורניר הבא!" במרווחי זמן קבועים במהלך האימון, אתה יכול לתת לעצמך הצעה חיובית, לשפר את הביצועים שלך ולהגביר את המסוגלות העצמית שלך
■ נבחנים…
→ על ידי האזנה לקול שאומר "אתה בהחלט יכול לעבור את הבחינה!" מעת לעת, אתה יכול לצבור ביטחון בלימודים למבחנים
■אנשים עם יציבה לקויה...
→ על ידי האזנה לקול שאומר "יישר את הגב!" כל 10 דקות, אתה יכול לשפר באופן מודע את היציבה שלך
■אנשים שרוצים לשמור על חיוך...
→ על ידי האזנה לקול שאומר "בואו תמיד נחייך!" מעת לעת, אתה יכול לזכור להמשיך לחייך ולהפוך את זה להרגל
■אנשים שרוצים להיות חיוביים...
→ על ידי האזנה לקול האומר "הכל בהחלט יסתדר!", אתה יכול לקבל מנה של הצעה עצמית חיובית של החשיבה, להגביר את האישור העצמי שלך
🌟 אוהבים גם את זה
■במהלך המרווח, אתה יכול לבחור לשתוק או לבחור צלילים סביבתיים טבעיים (שירת ציפורים, קול גלים וכו'). אתה יכול גם להשתמש בו לשיטות מדיטציה/מיינדפולנס החוזרות על האזנה לצלילים ← שקט
עדכון אחרון בתאריך
27 בספט׳ 2024