이 오디오 플레이어 앱을 사용하면 녹음된 사운드(또는 가져온 오디오 파일)를 일정한 간격으로 반복해서 재생할 수 있습니다.
🌟주요 기능
■오디오 데이터 생성:
녹음 기능을 사용하여 음성을 녹음하거나 장치에 저장된 오디오 파일을 가져올 수 있습니다
■반복 재생:
생성된 오디오 데이터를 선택하고 반복해서 재생합니다. '반복 횟수'와 '간격(분)'을 변경할 수 있습니다.
🌟다음과 같은 인물/장면에 권장됩니다.
■무엇인가를 성취하고 싶지만 자신감이 부족하고, 실현을 위한 마음가짐을 만들고 싶은 분
■주의해야 할 사항이 있으나 계속해서 주의를 기울이는 것이 어려운 분
■부정적으로 생각하는 경향이 있고, 자기긍정감, 자기효능감이 낮은 분
■명상/마음챙김/자기수완을 위한 음성앱을 찾고 계시는 분
🌟사용예
■애슬리트…
→“다음 토너먼트에서는 반드시 승리할 수 있습니다!”라는 목소리를 들으면서요. 훈련 중 정기적으로 자신에게 긍정적인 제안을 하고, 성과를 향상시키며, 자기 효능감을 높일 수 있습니다.
■수험생…
→“반드시 시험에 합격할 수 있어요!”라는 목소리를 들으면서요. 주기적으로 시험 공부에 자신감을 얻을 수 있습니다
■자세가 좋지 않은 분…
→"등을 곧게 펴세요!"라는 음성을 들으면서 10분마다 의식적으로 자세를 개선할 수 있습니다.
■미소를 유지하고 싶은 사람…
→'항상 웃자!'라는 목소리를 들으며 주기적으로 계속 웃는 것을 기억하고 습관을 들일 수 있습니다.
■긍정적으로 살고 싶은 사람…
→“반드시 잘될 거야!”라는 목소리를 들으면서 긍정적인 자기암시를 얻고 자기긍정을 높일 수 있습니다.
🌟이것도 좋아요
■간격 중에는 무음 또는 자연환경음(새소리, 파도소리 등)을 선택할 수 있습니다. 소리 듣기 → 침묵을 반복하는 명상/마음챙김 방법에도 활용 가능