ਇਹ ਆਡੀਓ ਪਲੇਅਰ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੀ ਆਵਾਜ਼ (ਜਾਂ ਆਯਾਤ ਕੀਤੀ ਆਡੀਓ ਫਾਈਲ) ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
🌟ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
■ ਆਡੀਓ ਡੇਟਾ ਦੀ ਰਚਨਾ:
ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਆਡੀਓ ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਆਯਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
■ ਦੁਹਰਾਓ ਪਲੇਬੈਕ:
ਬਣਾਏ ਗਏ ਆਡੀਓ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਲੇਬੈਕ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ "ਦੁਹਰਾਓ ਦੀ ਗਿਣਤੀ" ਅਤੇ "ਅੰਤਰਾਲ (ਮਿੰਟ)" ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
🌟ਲੋਕਾਂ/ਸੀਨਾਂ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
■ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਕੁਝ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
■ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ
■ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਪੁਸ਼ਟੀ, ਸਵੈ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਹੈ
■ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਧਿਆਨ/ਸੁਚੇਤਤਾ/ਸਵੈ-ਸੁਝਾਅ ਲਈ ਇੱਕ ਵੌਇਸ ਐਪ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ
🌟 ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ
■ ਐਥਲੀਟ…
→ "ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਗਲਾ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਜਿੱਤ ਸਕਦੇ ਹੋ!" ਕਹਿਣ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਣ ਕੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ
■ ਪ੍ਰੀਖਿਆਰਥੀ…
→ "ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਪਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!" ਕਹਿਣ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਣ ਕੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
■ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ…
→ "ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਸਿੱਧੀ ਕਰੋ!" ਕਹਿਣ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣ ਕੇ ਹਰ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
■ ਜੋ ਲੋਕ ਮੁਸਕਰਾ ਕੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ...
→ "ਆਓ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਰਹੀਏ!" ਕਹਿਣ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣ ਕੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਦਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ
■ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ...
→ "ਸਭ ਕੁਝ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ!" ਕਹਿਣ ਵਾਲੀ ਅਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਣ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਪੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਸਵੈ-ਸੁਝਾਅ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
🌟ਇਹ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰੋ
■ ਅੰਤਰਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ (ਪੰਛੀਆਂ ਦਾ ਗੀਤ, ਲਹਿਰਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼, ਆਦਿ) ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਧਿਆਨ / ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਆਵਾਜ਼ਾਂ → ਚੁੱਪ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
27 ਸਤੰ 2024