இந்த ஆடியோ பிளேயர் ஆப்ஸ், ரெக்கார்டு செய்யப்பட்ட ஒலியை (அல்லது இறக்குமதி செய்யப்பட்ட ஆடியோ கோப்பு) சீரான இடைவெளியில் மீண்டும் மீண்டும் இயக்க அனுமதிக்கிறது.
🌟முக்கிய அம்சங்கள்
■ ஆடியோ தரவு உருவாக்கம்:
ரெக்கார்டிங் செயல்பாட்டைப் பயன்படுத்தி உங்கள் குரலைப் பதிவு செய்யலாம் அல்லது உங்கள் சாதனத்தில் சேமிக்கப்பட்ட ஆடியோ கோப்பை இறக்குமதி செய்யலாம்
■மீண்டும் இயக்கு:
உருவாக்கப்பட்ட ஆடியோ தரவைத் தேர்ந்தெடுத்து, அதை மீண்டும் மீண்டும் இயக்கவும். நீங்கள் "திரும்பத் திரும்பும் எண்ணிக்கை" மற்றும் "இடைவெளி (நிமிடங்கள்)" ஆகியவற்றை மாற்றலாம்
🌟போன்ற நபர்கள்/காட்சிகளுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
■எதையாவது சாதிக்க வேண்டும் ஆனால் தன்னம்பிக்கை இல்லாதவர்கள், உணர்ந்து கொள்ளும் மனநிலையை உருவாக்க வேண்டும்
■எதையாவது வைத்திருப்பவர்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் தொடர்ந்து கவனம் செலுத்துவது கடினமாக இருக்கும்
■எதிர்மறையாக சிந்திக்க முனைபவர்கள், குறைந்த சுய உறுதிப்பாடு, சுய-செயல்திறன் கொண்டவர்கள்
■தியானம்/நினைவுணர்வு/சுய ஆலோசனைக்கான குரல் பயன்பாட்டைத் தேடுபவர்கள்
🌟பயன்பாட்டின் எடுத்துக்காட்டுகள்
■ விளையாட்டு வீரர்கள்…
→ "அடுத்த போட்டியில் நீங்கள் நிச்சயமாக வெற்றி பெறுவீர்கள்!" என்ற குரலைக் கேட்பதன் மூலம் பயிற்சியின் போது சீரான இடைவெளியில், நீங்களே ஒரு நேர்மறையான ஆலோசனையை வழங்கலாம், உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் சுய-திறனை அதிகரிக்கலாம்
■ தேர்வு எழுதுபவர்கள்...
→"நீங்கள் நிச்சயமாக தேர்வில் தேர்ச்சி பெறலாம்!" என்ற குரலைக் கேட்பதன் மூலம் அவ்வப்போது, தேர்வுகளுக்குப் படிப்பதில் நம்பிக்கையைப் பெறலாம்
■ மோசமான தோரணை உள்ளவர்கள்...
→ “உங்கள் முதுகை நேராக்குங்கள்!” என்ற குரலைக் கேட்பதன் மூலம் ஒவ்வொரு 10 நிமிடங்களுக்கும், நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக உங்கள் தோரணையை மேம்படுத்தலாம்
■சிரிக்க விரும்புபவர்கள்...
→“எப்போதும் சிரித்துக் கொண்டே இருப்போம்!” என்ற குரலைக் கேட்பதன் மூலம் அவ்வப்போது, நீங்கள் சிரித்துக்கொண்டே அதை ஒரு பழக்கமாக மாற்ற நினைவில் கொள்ளலாம்
■நேர்மறையாக இருக்க விரும்பும் நபர்கள்...
→ “எல்லாம் கண்டிப்பாகச் செயல்படும்!” என்ற குரலைக் கேட்பதன் மூலம், உங்கள் சுய உறுதிப்பாட்டை அதிகரிக்க, நேர்மறையான மனநிலையின் சுய ஆலோசனையைப் பெறலாம்.
🌟இதையும் போல
■இடைவெளியின் போது, நீங்கள் அமைதியாக இருக்க தேர்வு செய்யலாம் அல்லது இயற்கையான சுற்றுச்சூழல் ஒலிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம் (பறவை பாடல், அலைகளின் ஒலி போன்றவை). ஒலிகளை மீண்டும் கேட்கும் தியானம்/நினைவு முறைகளுக்கும் இதைப் பயன்படுத்தலாம் → அமைதி
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
27 செப்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்