இந்தப் பயன்பாடு உங்கள் இலக்குகளை அடையவும், நிலையான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்கவும் வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறது. இதில் ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள் மற்றும் பதிவு செய்தல், ஒர்க்அவுட் திட்டங்கள் மற்றும் பதிவு செய்தல், வாராந்திர செக்-இன்கள், தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் பயிற்சியாளருடன் அரட்டையடிக்கும் திறன் ஆகியவை அடங்கும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
13 செப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்