Postupně zlepšujte svou kondici pomocí vlastního těla jako tělocvičny.
Naučte se kalisteniku, zvládněte různá cvičení, jak postupujete
Vlastnosti:
Síla: Zlepšete svou sílu, vytrvalost a / nebo svalovou hmotu
Flexibilita (již brzy): Vylepšete svou flexibilitu
Kardiovaskulární vytrvalost (již brzy): Vylepšete vaši kardiovaskulární vytrvalost
Cvičení: Více než 40 cviků s 9 úrovněmi progrese pro všechny typy lidí: začátečníky, středně pokročilí, experti.
Školení: Chytré školení, které vám pomůže rychle dosáhnout vašich cílů.
Protokol aktivit: Uložte všechny činnosti, které děláte, se všemi svými perspektivními informacemi: kalorie, série, opakování, čas atd. ...
Datum aktualizace
19. 11. 2022