Benvingut a Roshdy Physiques.
Dins de l'aplicació
Una guia de formació digital elimina la necessitat de fer un seguiment del progrés en paper. Pots enregistrar totes les dades d'entrenament i emmagatzemar l'historial establert perquè puguis tornar i veure les teves estadístiques d'entrenament. La vostra dieta per al vostre dia d'entrenament i el dia de descans es mostren clarament i es poden editar amb el toc d'un botó.
Nutrició i dieta
La nutrició és un aspecte important de qualsevol programa de primer nivell. Per ajudar-vos a aconseguir els millors resultats, l'aplicació conté centenars d'opcions d'àpats dissenyades per ajudar-vos a alimentar i fer créixer el vostre físic. Navega pels teus àpats preferits i crea una llista de la compra dins de l'aplicació que pots portar amb tu al supermercat.
Entrenaments i entrenaments
Tots els entrenaments s'adapten a l'individu i cada exercici té una descripció i una demostració de vídeo per ajudar-vos amb la forma i una millor comprensió. El vostre entrenador també proporcionarà una anàlisi de vídeo per ajudar-vos a progressar encara més.
Seguiment d'hàbits i mètriques diaris
Aquests inclouen coses com el son, la freqüència cardíaca en repòs, la recuperació, l'aigua, els passos, etc. El seguiment de totes aquestes variables diàries juntament amb la dieta i l'entrenament són la clau per portar el teu físic al següent nivell i posar-te en la millor forma de la teva vida.
La nostra aplicació s'integra amb Health Connect i els wearables per oferir un entrenament personalitzat i un seguiment precís de la forma física. Mitjançant l'ús de dades de salut, permetem registres regulars i fem un seguiment del progrés al llarg del temps, garantint resultats òptims per a una experiència de fitness més eficaç.
Data d'actualització:
6 de set. 2025