Roshdy Physiques

Kahunasio

Um þetta forrit

Velkomin í Roshdy Physiques.


Inni í appinu

Stafræn þjálfunarhandbók fjarlægir þörfina á að fylgjast með framförum á pappír. Þú getur skráð öll líkamsþjálfunargögnin þín og vistað setta ferilinn þinn svo þú getir komið aftur og séð líkamsþjálfunartölfræðina þína. Mataræði þitt fyrir æfingadaginn þinn og hvíldardaginn er greinilega til sýnis og hægt er að breyta því með því að smella á hnappinn.


Næring og mataræði

Næring er mikilvægur þáttur í hvaða áætlun sem er á toppstigi. Til að hjálpa þér að ná sem bestum árangri inniheldur appið 100 matarvalkosti sem eru hannaðir til að hjálpa þér að elda og efla líkamsbyggingu þína. Skoðaðu uppáhalds máltíðirnar þínar og búðu til innkaupalista í appinu sem þú getur tekið með þér í matvörubúðina.


Þjálfun og æfingar

Allar æfingar eru sérsniðnar að einstaklingnum og á hverri æfingu er lýsing og myndbandssýning til að hjálpa þér með form og frekari skilning. Þjálfari þinn mun einnig veita myndbandsgreiningu til að hjálpa þér að ná enn lengra.


Daglegar venjur og mælingar

Þar á meðal eru hlutir eins og svefn, hjartsláttartíðni í hvíld, bata, vatn, skref o.s.frv. Að fylgjast með öllum þessum daglegu breytum ásamt mataræði og þjálfun er lykillinn að því að taka líkamsbyggingu þína á næsta stig og komast í besta form lífs þíns.


Appið okkar samþættist Health Connect og wearables til að veita persónulega þjálfun og nákvæma líkamsræktarmælingu. Með því að nota heilsufarsgögn gerum við reglubundna innritun kleift og fylgjumst með framförum með tímanum, sem tryggjum bestu niðurstöður fyrir skilvirkari líkamsræktarupplifun.

Nýjungar

We gave check-in forms and chat a quick tune-up.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.