প্রতি বছর 80% পর্যন্ত দৌড়বিদ আহত হন এবং আপনি যদি আহত হন তবে আপনি আপনার সেরাটা করতে পারবেন না। এই অ্যাপটিতে আপনার আরও ভাল পারফরম্যান্স, আঘাত থেকে ফিরে আসার বা চলমান ওষুধ এবং কার্যকারিতা জুড়ে শীর্ষ বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে সরাসরি আঘাত এড়াতে শিখতে যা যা প্রয়োজন সবই রয়েছে৷
কীভাবে আরও ভাল পুনরুদ্ধার করা যায়, শক্তিশালী হওয়া, সঠিকভাবে জ্বালানি, মানসিক ফিটনেস উন্নত করা এবং আঘাত থেকে পুনরুদ্ধার করা শিখতে এই অ্যাপটি ব্যবহার করুন।
-45+ বিশেষজ্ঞ এবং গণনা
-30+ প্রোগ্রামগুলি পুনরুদ্ধার করতে, দ্রুত হতে, আরও ভাল প্রশিক্ষণ দিতে, প্রসবোত্তর দৌড়ে ফিরে যেতে, আঘাতের পরে চলমান অবস্থায় ফিরে যেতে, চলমান স্ক্রীনে ফিরে যেতে সহায়তা করতে
-মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতা: শক্তি প্রোগ্রামিং, দৌড়বিদদের জন্য যোগব্যায়াম, ধ্যান, শ্বাসের কাজ, লক্ষ্যযুক্ত পুনর্বাসন অনুশীলন
- পুষ্টি, জুতা, মহিলা ক্রীড়াবিদ, দৌড়ের আঘাত, প্রশিক্ষণ, পুনরুদ্ধার, ঘুম এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে বিশেষজ্ঞ জ্ঞান
আপডেট করা হয়েছে
৩ নভে, ২০২৪