हर साल 80% तक धावक घायल हो जाते हैं और यदि आप घायल हो जाते हैं तो आप अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन नहीं कर पाएंगे। इस ऐप में वह सब कुछ है जो आपको बेहतर प्रदर्शन करने, चोट से वापसी करने या चलने वाली चिकित्सा और प्रदर्शन में शीर्ष विशेषज्ञों से सीधे चोटों से बचने के तरीके सीखने के लिए चाहिए।
बेहतर तरीके से ठीक होने, मजबूत होने, ठीक से ईंधन भरने, मानसिक फिटनेस में सुधार करने और चोट से उबरने के तरीके सीखने के लिए इस ऐप का उपयोग करें।
-45+ विशेषज्ञ और गिनती
-30+ कार्यक्रम ठीक होने, तेज़ होने, बेहतर प्रशिक्षण, प्रसवोत्तर दौड़ में वापस लौटने, चोट लगने के बाद दौड़ में लौटने, चालू स्क्रीन पर लौटने में मदद करने के लिए
-मानसिक और शारीरिक फिटनेस: शक्ति प्रोग्रामिंग, धावकों के लिए योग, ध्यान, श्वास-प्रश्वास, लक्षित पुनर्वास अभ्यास
-पोषण, जूते, महिला एथलीटों, दौड़ने की चोटों, प्रशिक्षण, रिकवरी, नींद और बहुत कुछ के बारे में विशेषज्ञ ज्ञान
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
3 नव॰ 2024