Жыл сайын жөө күлүктөрдүн 80% га жакыны жаракат алат жана эгер сиз жаракат алсаңыз, эң жакшы оюн көрсөтө албайсыз. Бул колдонмодо сизге жакшыраак иштөө, жаракаттан кайтуу же жаракаттардан кантип сактанууну үйрөнүү үчүн керектүү нерселердин баары бар.
Бул колдонмону кантип жакшыраак калыбына келтирүүнү, күчтөнүүнү, туура күйгүзүүнү, психикалык фитнести жакшыртууну жана жаракаттан айыгууну үйрөнүү үчүн колдонуңуз.
-45+ эксперттер жана эсептөө
-30+ программа калыбына келтирүүгө, тезирээк машыгууга, жакшыраак машыгууга, төрөттөн кийинки чуркоого, жаракаттан кийинки чуркоого, чуркоо экрандарына кайтууга жардам берет
-Психикалык жана физикалык фитнес: күч программалоо, жөө күлүктөр үчүн йога, медитация, дем алуу, максаттуу реабилитациялоо көнүгүүлөрү
-Тамактануу, бут кийим, аял спортчулар, чуркоо жаракаттары, машыгуу, калыбына келтирүү, уйку жана башкалар жөнүндө эксперттик билим
Качан жаңырды
2024-ж., 3-ноя.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо