Runsource: Injury, Performance

Fast Bananas

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Hadi 80% ya wakimbiaji hujeruhiwa kila mwaka na ikiwa umejeruhiwa huwezi kufanya vizuri zaidi. Programu hii ina kila kitu unachohitaji ili kufanya kazi vizuri zaidi, kurejea baada ya jeraha au kujifunza jinsi ya kuepuka majeraha moja kwa moja kutoka kwa wataalamu wa juu katika uendeshaji wa dawa na utendakazi.

Tumia programu hii kujifunza jinsi ya kupata nafuu, kuwa na nguvu, mafuta ipasavyo, kuboresha siha ya akili na kupona majeraha.

-45+ wataalam na kuhesabu

-Programu 30+ za kusaidia kupona, kupata haraka, kufanya mazoezi bora, kurudi kwenye kukimbia baada ya kuzaa, kurudi kwenye jeraha la baada ya kujifungua, kurudi kwenye skrini zinazoendelea

- Usawa wa kiakili na wa mwili: programu ya nguvu, yoga kwa wakimbiaji, kutafakari, kazi ya kupumua, mazoezi yanayolengwa ya kurekebisha tabia.

-Ujuzi wa kitaalam kuhusu lishe, viatu, wanariadha wa kike, majeraha ya kukimbia, mafunzo, kupona, kulala na mengine

Vipengele vipya

Initial release of RUNsource!