SAQ Training

Hicaltech 87

Bevat advertensies

Meer oor hierdie app

* Eerste keer gebruik hierdie inligting, moet gebruikers toestemming gee om data in hul slimfoonberging te skryf om hierdie program spesiaal vir 6.0 bo Android-weergawe te laat werk.

SAQ Training is 'n program wat spoed, behendigheid, vinnigheidsboor bevat, verdeel in 3 spyskaarte.
1. ABC (Atletiese Basiese Koördinasie) Bore om fondamente van beweging te bou = Bevat 10 basiese bore
2. Ladder Drills = bevat 23 bore wat leer toerusting gebruik om vinnigheidsfote te verbeter of te ontwikkel
3. Cone Drills = bevat 25 bore wat kegel gebruik om die vermoë te verbeter om rigting te verander wat beteken dat dit die noodsaaklike ding is van behendigheid.

Hoe om te gebruik:
- Gebruiker kliek net op die knoppie wat beskikbaar is in hierdie aansoek en sien al die bore in elke spyskaart.
- Onderaan sal die gebruiker die detail van oefening een vir een sien en klik op die duimnaelskets of die teks van bore.
- As die gebruiker die detail van oefening kliek, is daar 'n instruksie om die oefeninge met 'n spyskaart te doen.