ጠንካራ ሴቶች | ጠንካራ ዓለም
ሰውነትዎን እና ህይወትዎን በአሰልጣኝ ጁሊያ የግል የስልጠና መተግበሪያ በጥንካሬ ቤተ ሙከራ ይለውጡ።
በሳይንስ ላይ የተመሰረተ የጥንካሬ ስልጠና እና ሴቶች ዘላቂ ውጤት እንዲያመጡ በዘላቂነት የተመጣጠነ ምግብ ላይ ያተኮረ ነው።
የእኛ መተግበሪያ ከእርስዎ ልዩ የአካል ብቃት ግቦች ጋር የተበጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶችን፣ እንከን የለሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክትትል እና የሂደት ማሻሻያዎችን በቀጥታ ለአሰልጣኝዎ ይላካሉ። የጥንካሬ ላብ በተጨማሪም ብጁ የአመጋገብ ዕቅዶችን፣ ከምግብ ዳታቤዝ እና ከማክሮ ክትትል፣ እንዲሁም ተጨማሪ ዕቅዶችን እና ክትትልን ያቀርባል።
የእኛ የቪዲዮ መልመጃ ቤተ-መጽሐፍት የባለሙያዎች ማሳያዎችን ያቀርባል፣ እና የእኛ የውስጠ-መተግበሪያ ሳምንታዊ የመመዝገቢያ ቅጽ በቀጥታ ከአሰልጣኝዎ ጋር ይገናኛል ይህም ተጠያቂ እና ተነሳሽ ያደርግዎታል። በተጨማሪም፣ በእኛ የውስጠ-መተግበሪያ መልእክት ባህሪ በኩል ወደ አሰልጣኝዎ ቀጥተኛ መዳረሻ ይኖርዎታል።
እና ያ ብቻ አይደለም - በቅርብ ቀን - እድገትዎን መከታተል ይበልጥ ቀላል ለማድረግ ከሚለብሱ የአካል ብቃት መሣሪያዎች ጋር ውህደትን እናቀርባለን!
በ Strength Lab ይቀላቀሉን እና የተሻለ አለምን እንገንባ፣ በአንድ ጊዜ አንዲት ጠንካራ ሴት።
የእኛ መተግበሪያ ለግል የተበጀ አሰልጣኝ እና ትክክለኛ የአካል ብቃት ክትትልን ለማቅረብ ከጤና ኮኔክተር እና ተለባሾች ጋር ይዋሃዳል። የጤና መረጃን በመጠቀም፣ መደበኛ ተመዝግቦ መግባቶችን እናነቃለን እና በጊዜ ሂደት መሻሻልን እንከታተላለን፣ ይህም ለበለጠ ውጤታማ የአካል ብቃት ልምድ ጥሩ ውጤቶችን እናረጋግጣለን።