വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടത്: നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും പ്രവർത്തനം നടത്തുമ്പോൾ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കരുത്, കാരണം ഉപയോഗ സമയത്ത് നിങ്ങൾ വീഴാനിടയുണ്ട്.
ആവശ്യമായ വായനയുടെ പ്രധാന കുറിപ്പ്
ഇത്തരത്തിലുള്ള ഉത്തേജക പരിപാടികൾ ഒരു ആശ്രിതത്വവും സൃഷ്ടിക്കുന്നില്ലെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഒരു ദിവസം രണ്ട് സെഷനുകൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയമില്ലെങ്കിൽ, ഒന്ന് ചെയ്യുന്നത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഫലം ലഭിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും.
അപസ്മാരത്തിൻ്റെ ചരിത്രമുള്ള ആളുകൾ ഈ പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഈ ആളുകളുടെ ഉപയോഗം അപസ്മാരം പിടിപെടാൻ ഇടയാക്കും. ഇത് സംഭവിച്ചാൽ, അപകടമില്ല; ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ, ഹെഡ്ഫോണുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ പ്രോഗ്രാം നിർത്തുക.
അതുപോലെ, കാർഡിയാക് പാത്തോളജികൾ അനുഭവിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ അവർ ഗർഭിണിയാണെന്ന് സംശയിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇതിൻ്റെ ഉപയോഗം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
പ്രോഗ്രാം ആശയം
ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ ആവൃത്തികളുടെ ഒരു ശ്രേണി സംയോജിപ്പിച്ചതിൻ്റെ ഫലമാണ് പ്രോഗ്രാം. ആവൃത്തികളുടെ ഘടനയും മൂല്യവും അവ പുറത്തുവിടുന്ന സമയവും അനുസരിച്ച്, വ്യത്യസ്ത ഇഫക്റ്റുകൾ സംഭവിക്കും.
4 ആപ്ലിക്കേഷനുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്ന 48 പ്രോഗ്രാമുകൾ ചേർന്നതാണ് സൂപ്പർ ബ്രെയിൻ സിസ്റ്റം.
ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമ പരിപാടി. ഉയർന്ന സാധാരണ പ്രവർത്തന ആവൃത്തിയിൽ സിന്തസൈസർ ഔട്ട്പുട്ട് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു. 8 ഹെർട്സ് (കുറഞ്ഞ ആൽഫ തരംഗങ്ങൾ) എന്ന ലക്ഷ്യ ആവൃത്തിയിൽ എത്തുന്നതുവരെ ആവൃത്തി ക്രമേണ കുറയുന്നു, ഇത് ഒരു ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമാവസ്ഥയുമായി യോജിക്കുന്നു.
സ്റ്റിമുലേഷൻ മോഡ് ആശയങ്ങൾ
മൾട്ടിഫങ്ഷണൽ ഓസിലേറ്റർ നാല് വ്യത്യസ്ത കോഡുകൾ പിന്തുടരുന്ന ശബ്ദ സിഗ്നലുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ അവ ഓരോന്നും "ഉത്തേജന മോഡ്" എന്ന് വിളിക്കും.
സെറിബ്രൽ കോർട്ടെക്സിൻ്റെ ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ ഉത്തേജനത്തിൻ്റെ തീവ്രത കൂട്ടുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനായി, സങ്കീർണ്ണവും ഉയർന്ന പഠനവിധേയവുമായ ഘടനകളുമായി ഈ ഉത്തേജന മോഡുകൾ പ്രോഗ്രാമിലുടനീളം സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു; പ്രോഗ്രാമിൻ്റെ ഇഫക്റ്റുകൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്.
സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനം
റോബർട്ട് മൺറോ, ഹെമിസിങ്ക് രീതി ആവിഷ്കരിച്ചു: (ശബ്ദങ്ങളിലൂടെ സെറിബ്രൽ അർദ്ധഗോളങ്ങളുടെ സമന്വയം). ശുദ്ധമായ ഒരു ടോൺ പുറപ്പെടുവിക്കുമ്പോൾ, ചില തരംഗ ആവൃത്തികൾ സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ മസ്തിഷ്കം പ്രതിധ്വനിക്കുന്നു, അവയെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പ്രഭാവം FFR ഫ്രീക്വൻസി ഫോളോവിംഗ് റെസ്പോൺസ് എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.
ഇത് ലളിതമാണ്, സ്റ്റീരിയോ ഹെഡ്ഫോണുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, ശബ്ദ സിഗ്നലുകൾ ഓരോ ചെവിയിലേക്കും വെവ്വേറെ അയയ്ക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് 300, 304 ഹെർട്സ് എന്നിവയുടെ 2 സിഗ്നലുകൾ. ഒരു ചെവിയിൽ 300 ഹെർട്സ് സിഗ്നൽ മാത്രമേ കേൾക്കൂ, മറ്റൊന്നിൽ 304 സിഗ്നൽ മാത്രമേ കേൾക്കൂ, എന്നാൽ തലച്ചോറിനുള്ളിൽ ശബ്ദങ്ങൾ കൂടിച്ചേർന്നതിനാൽ, അത് മൂന്നാമത്തെ 4 ഹെർട്സ് സിഗ്നൽ കേൾക്കും, ഇത് രണ്ട് ശബ്ദ പ്രേരണകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസമാണ്.
ഈ മൂന്നാമത്തെ സിഗ്നൽ കേൾക്കാവുന്ന ശബ്ദമല്ല, മറിച്ച് മസ്തിഷ്ക അർദ്ധഗോളങ്ങൾക്ക് ഏകീകൃതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു വൈദ്യുത സിഗ്നലാണ്, അത് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകാം, അതിൻ്റെ ഫലമായി രണ്ട് അർദ്ധഗോളങ്ങളും ഒരേ ബോധാവസ്ഥയിൽ ഒരേസമയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും മസ്തിഷ്ക ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
ചാരുകസേരയിലിരുന്നാലും കിടക്കയിൽ കിടന്നാലും ഹെഡ്ഫോണുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കുക. ശാന്തമായ ഒരു മുറിയിൽ, ശബ്ദമില്ലാതെ, സാധ്യമെങ്കിൽ, മൃദുവായ ലൈറ്റിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഉപയോക്തൃ മാനുവൽ വായിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
നിരീക്ഷണങ്ങൾ: ഹിപ്നോട്ടിക് ചിത്രങ്ങളും ശബ്ദവുമുള്ള ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ്റെ ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് ആത്യന്തികമായി ഒരു ആത്മനിഷ്ഠ ഘടകമുണ്ട്. ഓരോ വ്യക്തിക്കും പ്രത്യേകതകൾ ഉണ്ട്, അനുഭവം പരസ്പരം ഗണ്യമായി വ്യത്യാസപ്പെടാം.
ഉള്ളടക്കം:
പ്രോഗ്രാം 7 - വിശ്രമം 7: (ഏകദേശം 40 മിനിറ്റ്.)
റിലാക്സേഷൻ ആൻഡ് ആൻ്റി സ്ട്രെസ് പ്രോഗ്രാം.
വലിയ അസ്വസ്ഥതയോ പിരിമുറുക്കമോ ഉള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്.
ഒരു പരീക്ഷയ്ക്ക് മുമ്പോ ഒരു പ്രധാന മീറ്റിംഗിലോ അല്ലെങ്കിൽ പിരിമുറുക്കമുള്ള വർക്ക് സെഷനുകൾക്കിടയിലുള്ള "മിനി ബ്രേക്ക്" ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യം.
കൂടാതെ, ആറ് ഷോപ്പിംഗ് ആപ്പ് ബ്ലോഗുകൾക്കുമായുള്ള ഉള്ളടക്ക വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, സെപ്റ്റം 16
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും