જ્યારે તમે કામ પર પાછા ફરતા હોવ ત્યારે તમારા માટે લાંબા ગાળાની પીડા અને તમારા એમ્પ્લોયર સાથે સ્વેપપે એ ડિજિટલ સપોર્ટ છે.
સ્વેપ્પમાં, તમે તમારું પોતાનું સ્કોરકાર્ડ બનાવો છો જ્યાં તમને સપોર્ટ મળે છે
કામ સાથે સંબંધિત ધ્યેય નક્કી કરો
- તમારું લક્ષ્ય હાંસલ કરવામાં અવરોધો, આ અવરોધો સાથે વ્યવહાર કરવા માટે ઉપયોગ કરવાની વ્યૂહરચનાઓ અને તમારે તમારા એમ્પ્લોયર પાસેથી કયા ટેકોની જરૂર છે તે ઓળખો
- સાપ્તાહિક મૂલ્યાંકન કરો કે તમારું લક્ષ્ય કેવી રીતે ચાલે છે
SWEPPE માં તમે આ કરી શકો છો
તમારા એમ્પ્લોયરને આમંત્રણ આપો અને તમારા સ્કોરકાર્ડમાંથી માહિતી શેર કરો જેમ કે તમારું લક્ષ્ય અથવા જ્યારે તમે કામ કરવાનું પ્રારંભ કરો ત્યારે તમને કયા સપોર્ટની જરૂર છે.
- તમારો મૂડ અને તમારી કાર્યસ્થાનની દૈનિક નોંધણી કરો અને કઈ ટેવો તમને વધુ સારી કે ખરાબ લાગે છે તેના વિશે વધુ જાણો
- તમારી નોંધણીઓની ઝાંખી મેળવો જેથી તમે સમય સાથે તમારા વિકાસને અનુસરી શકો.
- કોચને એક પ્રશ્ન પૂછો
સ્વેપપાયમાં તમારી પાસે લાંબી અવધિના દુખાવા અને કાર્ય વિશેની મૂલ્યવાન માહિતી, ટીપ્સ અને ટૂલ્સવાળી લાઇબ્રેરીની toક્સેસ પણ છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
5 માર્ચ, 2024