Salad Recipes Cookbook app

MF Code Studio

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

အသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများ- အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များပါရှိသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာများသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော၊ အာဟာရပြည့်ဝသည့်အပြင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အာဟာရဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများပါရှိသော ပါတီသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးလှုပ်ရှားမှုခြေရာခံကိရိယာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံကိရိယာ၊ ကယ်လိုရီကောင်တာ၊ ယောဂ၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အခြားများစွာသော အခြားအရာများကို ရှာဖွေရန် အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အရသာရှိပြီး စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသော အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာများအတွက် လွယ်ကူသော အသုပ်အကြံဉာဏ်များသည် သင့်အူကို အမျှင်ဓာတ်နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း မြင့်မားသော ပျော်ရွှင်မှုကို ပေးစွမ်းမည်ဖြစ်သည်။ သုပ်ရွက်၊ ဘယ်ရီသီး၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ဒိန်ခဲ၊ သံပုရာ၊ သံလွင်ဆီတို့ဖြင့် အသင့်သုပ်ပြင်ဆင်ပါ။ လွယ်ကူသော အိမ်လုပ်သုပ်များမှ ခမ်းနားသော ပါတီသုပ်များအထိ အသုပ်မျိုးစုံကို ခံစားလိုက်ပါ။ အရသာရှိသော အသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများ ပြုလုပ်ရန်အတွက် ရိုးရှင်းပြီး အဆင့်ဆင့် လမ်းညွှန်ချက်များကို ရှာဖွေပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံခြင်း၊ ကယ်လိုရီတန်ပြန်ခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်လည်း ဤကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဆော့ဖ်ဝဲလ်၏ ဗဟိုချက်ဖြစ်သည်။ လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် နည်းလမ်းများဖြင့်၊ ဤကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာနှင့် ကယ်လိုရီတန်ပြန်ဆော့ဖ်ဝဲသည် သင့်အား နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော အသုပ်များကို ကိုက်စားနိုင်စေပါသည်။ သင့်အိုးများနှင့် ဒယ်အိုးများကို အသုံးပြုနည်းအပြင် သင့်လျော်သော အစားအသောက်အရွယ်အစားကို လေ့လာပါ။

အသုပ်ဆိုသည်မှာ အစားအစာ အမျိုးမျိုးဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ဟင်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် သစ်သီး သို့မဟုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ဖြစ်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် ပြောရလျှင် အသုပ်များကို အအေး သို့မဟုတ် အခန်းအပူချိန်တွင် တည်ခင်းထားပြီး နွေးနွေးထွေးထွေး စားသုံးနိုင်သည့် တောင်ဂျာမန်အာလူးသုပ်ကဲ့သို့သော ထင်ရှားသော အစွန်းအထင်းများ ပါဝင်သည်။ အစာစားချိန်တိုင်း အသုပ်ကျွေးဖို့ သင့်လျော်ပါတယ်။ Arugula ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက် နှင့် အခြားသော အရွက်များ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အစိမ်းရောင်သုပ်များတွင် မကြာခဏ မြင်တွေ့ရသည်။ US တွင်၊ အများအားဖြင့် "ညစာသုပ်များ" ဟုရည်ညွှန်းသော အဓိကသင်တန်းသုပ်များတွင် အသားအနည်းငယ်၊ ပင်လယ်စာ၊ ကြက်၊ သို့မဟုတ် အသုပ်ဘားများ ပါဝင်နိုင်သည်။

ဗီတာမင်နဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝတာကြောင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ လူနေမှုဘဝအတွက် အသင့်တော်ဆုံး ရွေးချယ်မှုပါ။ ကျန်းမာသော အစာခြေစနစ်နှင့် သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကျွန်ုပ်တို့၏သုပ်များကို စမ်းကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ တီထွင်ဖန်တီးထားသော အသုပ်ဟင်းလျာများနှင့်အတူ အရသာရှိသော ခေတ်ဆန်သော ဟင်းလျာများသည် ယခုအခါ အာဟာရပြည့်ဝပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပါသည်။

ခုတ်ထစ်ထားသောသုပ်၊ အစိမ်းရောင်သုပ်များ၊ အကင်သုပ်များ၊ ခေါက်ဆွဲသုပ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်နှင့် အခြားအရသာရှိသော အသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများအပါအဝင် အခမဲ့သုပ်ချက်ပြုတ်နည်းအမျိုးမျိုးဖြင့် သင့်အားပေးပါသည်။