Scoliometer by Spiral Spine

Spiral Spine

Про цей додаток

Дослідження показують, що кут Кобба (вигин з боку в бік, виміряний рентгенівським знімком) і ротація хребта (поворот хребта та грудної клітки, виміряний сколіометром) позитивно корелюють. Це означає, що якщо ви виміряли спину до і після сеансу фізичної активності або терапії та помітили зменшення ступеня обертання, ви можете зробити висновок, що ваш сколіоз, ймовірно, трохи випрямився під час цієї активності або сеансу терапії. Відстеження вимірювань сколіометра протягом тривалого часу – це чудовий спосіб переконатися, що ви допомагаєте, а не шкодите своєму сколіозу.

ЯК ВИКОРИСТОВУВАТИ СКОЛІОМЕТР ЗА СПИРАЛЕЮ ХРЕБТА ДЛЯ ВИМІРЮВАННЯ СКОЛІОЗУ:

1. Встаньте перед другом на рівній землі, пальці ніг спрямовані вперед і спина до них.

2. Відкривши програму сколіометра на вашому телефоні, попросіть друга тримати мобільний пристрій у горизонтальній орієнтації вбік. Нехай вони тримають телефон великими пальцями під зовнішніми нижніми кутами, а пальцями зверху (як ви тримаєте гамбургер). Екран має розташовуватися перпендикулярно підлозі, задньою частиною пристрою бути спрямованою до вашої спини.

3. Нехай ваш друг покладе свої руки та ваш телефон на вашу шию, а ваш хребет посередині телефону. Зачекайте, доки телефон вирівняється, показуючи нульовий показник на сколіометрі.

4. Попросіть свого друга рівномірно натиснути великими пальцями на обидві сторони вашої спини, що, швидше за все, призведе до того, що сколіометр більше не буде залишатися на нулі, і це нормально.

5. Коли ваш друг скаже: «Іди», повільно почніть округляти свою спину, дотягнувшись руками до підлоги (так само, як під час оцінки хребта), поки ваш друг опускає телефон вам на спину в тому ж темпі, що й котитеся вперед. Хребет повинен залишатися в центрі сколіометра, а це означає, що ваш друг повинен дозволити йому як зміщуватися, так і обертатися, щоб отримати правильні цифри.

6. Попросіть свого друга записувати найвищі показники сколіометра, коли вони опускають його вам на спину. Якщо у вас кілька кривих, сколіометр буде перемикатися з боку в бік, і ваш друг матиме кілька показань сколіометра для запам’ятовування.

7. Запишіть найбільше число, пов’язане з кожною з ваших кривих, на аркуші відстеження сколіометра (завантажте безкоштовно на spiralspine.com/scoliometer-tracking) і знайдіть безпечне місце, щоб зберегти свій аркуш.

ВАЖЛИВО: кожен буде використовувати сколіометр дещо по-різному, тому важливо, щоб одна й та сама людина вимірювала вас до та після занять, щоб мати змогу постійно відстежувати ваш сколіоз. До користування сколіометром потрібно трохи звикнути, але з практикою вони навчиться.

Для отримання додаткової інформації або допомоги у використанні сколіометра від Spiral Spine відвідайте spiralspine.com.

Що нового

Android 35 Support