Enamik traditsioonilisi enesekaitsetunde on mõeldud õpetama kõike alates algtaseme deeskalatsioonioskustest kuni täielike füüsiliste võitlustehnikateni. Kuigi isiklik juhendamine on ideaalne, saate siiski kodus õppida palju väärtuslikke enesekaitsevõtteid.
Seega, kui olete valmis õppima, kuidas hinnata oma ümbrust, tuvastada ohte ja teada, mida ohu korral teha, siis see rakendus kattis teie vajadused. See rakendus "Enesekaitsekoolitus kodus" sisaldab 30+ põhi- ja edasijõudnute enesekaitseoskusi, mida saate kodus õppida ja harjutada. Selle rakenduse enesekaitseoskused on järgmised:
PÕGENE EEST:
- Käest haaramine
- Juuksehaaramine
- Selja käepide
- tagumine karu kallistus
- Juuste kinnivõtmine
- Käepide
VASTU:
- Haara tagant
- Õhuklapi hoidmine
- Maa külge kinnitatud
- Randme hoidmine
- Seljarünnak
- Kägistamine
Ja paljud teised....
RAKENDUSE FUNKTSIOONID
- Kiire laadimise ekraan
- Lihtne kasutada
- Lihtne kasutajaliidese kujundus
- tundlik mobiilirakenduse disain
- Kasutajasõbralik liides
- Toetage pärast Splashi võrguühenduseta
LAHTIÜTLEMINE
Arvatakse, et kõik selles rakenduses leiduvad varad, näiteks pildid, on avalikus omandis. Me ei kavatse rikkuda ühtegi seaduslikku intellektuaalset õigust, kunstiõigust ega autoriõigust. Kõik kuvatavad pildid on teadmata päritoluga.
Kui olete mõne siia postitatud pildi/taustapildi õigustatud omanik ja te ei soovi seda kuvada või kui vajate sobivat krediiti, võtke meiega ühendust ja teeme kohe kõik, mis on vajalik, et pilt saaks eemaldada või anda krediiti, kui see tuleb.
Värskendatud:
18. aug 2023