Selfrell - Reflect & Discover

Lifeful Five‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

سلفرل به شما کمک می کند رفتارهای عاطفی خود را مدیریت کنید و روابط بهتری با خود و دیگران ایجاد کنید. تجارب عاطفی خود را به فرصت های یادگیری ارزشمند تبدیل کنید، رشد شخصی را تقویت کنید و سلامت روانی خود را افزایش دهید. ابزارهای خود را برای انعکاس احساسات خود به صورت نمادین و RPG با Startifact رشد دهید.

- از طریق عادت خوب خود اندیشی، خودآگاهی به دست آورید.
- رفتارهای عاطفی را ثبت کنید تا درک بهتری از روابط خود به دست آورید.
- با ایجاد کانال های جدید برای تنظیم احساسات خود از احساس گیر افتادن رها شوید.
- ارتباطات خود را با پرورش تجربیات مثبت به عنوان تأییدیه تقویت کنید.
- برای داشتن پردازش عاطفی سالم تر از رویدادهای زندگی، چارچوب بندی مجدد را تمرین کنید.
- غلبه بر چالش های زندگی خود را سرگرم کننده کنید و الگوهای ناسالم را پیدا کنید.
- از یک رویکرد گیمیفی استفاده کنید تا مشکلات پیچیده را جذاب تر و قابل دسترس تر کنید.
- نور درونی خود را جمع آوری کنید تا ویژگی ها و رشد رفتاری خود را به صورت نمادین تقویت کنید.
- برای بازتاب مراحل مختلف زندگی خود، استارتفکت ها را جمع آوری کنید.
- بینش‌های مربوط به رفتارهای انسانی را ذخیره کنید تا در مواقعی که به آن نیاز دارید، چشم‌اندازی پیدا کنید.
- زخم های روانی را ترمیم کنید تا در موقعیت های چالش برانگیز تاب آوری بیشتری داشته باشید.
- کتابخانه ای از خرد بسازید تا احساسات خود را تنظیم کنید.
- به یک ماجراجویی در درون بروید و انعطاف‌پذیری ذهنی ایجاد کنید.

من به طور مستقیم چالش های پیمایش پویایی های پیچیده روابط و تأثیر آنها بر سلامت روان را در طول زندگی ام تجربه کردم.
من Selfrell را ایجاد کردم تا با استفاده از یک رویکرد بازیگوش به این موضوع پیچیده بپردازم و درک رفتارهای احساسی را آسان تر، انگیزاننده و معنادار کنم. با ترکیب علایقم، می‌خواهم نتایج سفرم را به اشتراک بگذارم و امیدوارم بتوانم به همان اندازه که برای من ارزش دارد، برای دیگران هم ارزش ایجاد کنم.

تازه‌ها

- You can now see a list of guides to help you understand how to use Selfrell for your wellbeing.
- Startifact feels more integrated with the app and flows better for your reflection practice.
- Add new moments to your Startifact to both level up on the app and see your improvements in real life.
- You can now tame with a template responses from Startifacts. This helps to give you ideas and perspective on how to reframe.
- Removed bugs and improved general UI and UX of the app.