Selfrell - Reflect & Discover

Lifeful Five

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Selfrell нь таны сэтгэл хөдлөлийн зан үйлийг удирдаж, өөртэйгөө болон бусадтай илүү сайн харилцаа тогтооход тусалдаг. Өөрийн сэтгэл хөдлөлийн туршлагаа суралцах үнэ цэнэтэй боломж болгон хувиргаж, хувийн өсөлтийг дэмжиж, оюун санааны сайн сайхан байдлыг сайжруулаарай. Startifact-ийн тусламжтайгаар сэтгэл хөдлөлөө бэлгэдлийн болон RPG хэлбэрээр тусгах хэрэгслүүдээ хөгжүүлээрэй.

- Өөрийгөө эргэцүүлэн бодох зөв дадал зуршлаар дамжуулан өөрийгөө ухамсарлах.
- Харилцааны талаар илүү сайн ойлголттой болохын тулд сэтгэл хөдлөлийн зан үйлийг тэмдэглэ.
- Сэтгэл хөдлөлөө зохицуулах шинэ сувгууд үүсгэн гацсан мэдрэмжээс ангижраарай.
- Эерэг туршлагыг баталгаажуулах замаар харилцаа холбоогоо бэхжүүл.
- Амьдралын үйл явдлыг илүү эрүүл сэтгэл хөдлөлөөр боловсруулахын тулд дахин дүрслэх дадлага хий.
- Амьдралынхаа сорилтуудыг даван туулахыг хөгжилтэй болгож, эрүүл бус хэв маягийг олж ав.
- Нарийн төвөгтэй асуудлуудыг илүү сонирхолтой, хүртээмжтэй болгохын тулд тоглоомын аргыг ашигла.
- Өөрийн шинж чанар, зан үйлийн өсөлтийг бэлгэдлийн хувьд бэхжүүлэхийн тулд дотоод гэрлээ цуглуул.
- Амьдралынхаа янз бүрийн үе шатуудыг тусгахын тулд эхлэлийн баримтуудыг цуглуул.
- Хэрэгтэй үед хэтийн төлөвийг олохын тулд хүний ​​зан үйлийн талаарх ойлголтыг хадгал.
- Хүнд хэцүү нөхцөл байдалд илүү уян хатан байхын тулд сэтгэлзүйн шархыг эдгээ.
- Сэтгэл хөдлөлөө зохицуулах мэргэн ухааны номын сан байгуул.
- Дотроо адал явдалд орж, оюун санааны уян хатан байдлыг бий болго.

Би амьдралынхаа туршид харилцааны нарийн төвөгтэй динамикийг удирдахад тулгарч буй сорилтууд болон тэдгээрийн сэтгэцийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг өөрийн биеэр мэдэрсэн.
Сэтгэл хөдлөлийн зан үйлийг ойлгоход хялбар, урам зоригтой, утга учиртай болгох үүднээс тоглоомын арга барилыг ашиглан энэхүү төвөгтэй асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд би Selfrell-ийг бүтээсэн. Өөрийн сонирхлыг нэгтгэснээр би аяллынхаа үр дүнг хуваалцахыг хүсч, өөрт байгаа шиг бусдад үнэ цэнийг бий болгоно гэж найдаж байна.

Шинэ юм юу байна

- You can now see a list of guides to help you understand how to use Selfrell for your wellbeing.
- Startifact feels more integrated with the app and flows better for your reflection practice.
- Add new moments to your Startifact to both level up on the app and see your improvements in real life.
- You can now tame with a template responses from Startifacts. This helps to give you ideas and perspective on how to reframe.
- Removed bugs and improved general UI and UX of the app.