Selfrell - Reflect & Discover

Lifeful Five

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关于此应用

Selfrell 帮助您管理情绪行为并与自己和他人建立更好的关系。将您的情感体验转化为宝贵的学习机会，促进个人成长并增强您的心理健康。使用 Startifact 扩展您的工具，以象征性和 RPG 的方式反映您的情绪。

- 通过自我反省的好习惯获得自我意识。
- 记录情绪行为，以便更好地了解您的人际关系。
- 通过创建新的渠道来调节你的情绪，摆脱困境。
- 通过培养积极的经历作为肯定来加强你们的联系。
- 练习重构，以便对生活事件进行更健康的情感处理。
- 让克服生活挑战变得有趣，并发现不健康的模式。
- 使用游戏化的方法使复杂的问题更具吸引力和易于理解。
- 聚集你的内在之光，象征性地强化你的特征和行为成长。
- 收集 Startifacts 以反映您人生的不同阶段。
- 保存有关人类行为的见解，以便在需要时找到观点。
- 治愈心理创伤，在充满挑战的情况下更具弹性。
- 建立一个智慧图书馆来调节你的情绪。
- 进行一次内心的冒险并建立心理弹性。

我亲身经历了应对复杂关系动态的挑战及其对我一生心理健康的影响。
我创建 Selfrell 是为了用一种有趣的方法来解决这个复杂的问题，让理解情绪行为变得更容易、更有动力、更有意义。通过结合我的兴趣，我想分享我的旅程的成果，并希望为他人创造价值，就像为我创造价值一样。

新变化

- You can now see a list of guides to help you understand how to use Selfrell for your wellbeing.
- Startifact feels more integrated with the app and flows better for your reflection practice.
- Add new moments to your Startifact to both level up on the app and see your improvements in real life.
- You can now tame with a template responses from Startifacts. This helps to give you ideas and perspective on how to reframe.
- Removed bugs and improved general UI and UX of the app.