Selphspace
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Sobre este app
Selphspace é o seu suporte abrangente antes, durante e depois da psicoterapia. Com nosso aplicativo você pode repetir, expandir e aprofundar o conteúdo da terapia de maneira significativa. Você também pode manter um registro de emoções, visualizar seu progresso, manter um diário de gratidão e criar resumos de terapia.
Acompanhamos você em cada etapa de sua jornada psicoterapêutica para lhe fornecer o suporte ideal entre as sessões de terapia. No aplicativo você encontrará funções úteis, como curva de tensão e habilidades da terapia comportamental dialética (TCD). Exercícios de atenção plena e de valores também estão disponíveis para promover seu progresso, que muitas vezes não pode ser acomodado no tempo limitado de terapia.
O Selphspace cria uma conexão perfeita entre sua psicoterapia analógica e conteúdo digital adicional. Isso significa que você pode integrar perfeitamente as descobertas da sua terapia em sua vida cotidiana e receber suporte ideal entre as sessões de terapia.
Nosso aplicativo permite que você atinja seus objetivos e tarefas individuais de forma mais rápida e consistente. A exibição clara e as funções motivadoras ajudam você a perseguir os objetivos que estabeleceu para si mesmo. O Selphspace também oferece exercícios extensos que oferecem suporte útil na vida cotidiana e complementam sua terapia com conteúdo aprofundado.
Nosso conteúdo psicoeducacional irá ajudá-lo a entender melhor sua própria situação e a refletir melhor sobre si mesmo. Em momentos críticos, você tem exercícios favoritos que são rapidamente acessíveis.
O registro de humor e o diário no Selphspace permitem registrar seu humor e outros sintomas e acompanhá-los ao longo do tempo. Os desvios tornam-se rapidamente visíveis e uma análise adicional do humor mostra as conexões entre o seu humor e as suas atividades.
Tente agora.
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O Selphspace não substitui a ajuda psicológica profissional. Em caso de emergência, procure ajuda psicológica imediatamente. Os pontos de contato podem ser encontrados, por exemplo, na linha telefônica de assistência pastoral ou na linha de informações da Fundação Alemã para Ajuda à Depressão.
Acompanhamos você em cada etapa de sua jornada psicoterapêutica para lhe fornecer o suporte ideal entre as sessões de terapia. No aplicativo você encontrará funções úteis, como curva de tensão e habilidades da terapia comportamental dialética (TCD). Exercícios de atenção plena e de valores também estão disponíveis para promover seu progresso, que muitas vezes não pode ser acomodado no tempo limitado de terapia.
O Selphspace cria uma conexão perfeita entre sua psicoterapia analógica e conteúdo digital adicional. Isso significa que você pode integrar perfeitamente as descobertas da sua terapia em sua vida cotidiana e receber suporte ideal entre as sessões de terapia.
Nosso aplicativo permite que você atinja seus objetivos e tarefas individuais de forma mais rápida e consistente. A exibição clara e as funções motivadoras ajudam você a perseguir os objetivos que estabeleceu para si mesmo. O Selphspace também oferece exercícios extensos que oferecem suporte útil na vida cotidiana e complementam sua terapia com conteúdo aprofundado.
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