Kegel பயிற்சிகளின் உண்மையான விளைவை உணருங்கள்!
இயந்திரத்தின் சுமை, நிகழ்நேரத்தில் உங்கள் தசைச் சுருக்கங்களின் வலிமையைப் பிரதிபலிக்கும் ஒரு பயன்பாட்டுடன் இணைந்து, உடற்பயிற்சியை ஒரு புதிய நிலைக்கு கொண்டு செல்கிறது,
மற்றும் விளையாட்டு வடிவம் பயிற்சியை ஒரு அற்புதமான செயலாக மாற்றுகிறது.
விளையாட்டுகளின் காட்சிகளைப் பின்பற்றி, நீங்கள் வெவ்வேறு முறைகளில் தசைகளைப் பயிற்றுவிப்பீர்கள்: நீண்ட பிடிப்பு, வேகமான துடிப்பு, சுருக்கம் மற்றும் தளர்வு கட்டுப்பாடு, கலப்பு.
சிமுலேட்டரின் உணர்திறனை பரந்த அளவில் சரிசெய்வது, ஆரம்பநிலையாளர்கள் இருவரும் மரபணு அமைப்பின் நோய்களைத் தடுக்க அனுமதிக்கிறது, மேலும் ஏற்கனவே வலுவான தசைகள் கொண்டவர்கள் இன்னும் அதிக பாலியல் நம்பிக்கையைப் பெறுகிறார்கள்.
கடினமான வடிவமைப்பு காரணமாக, சிமுலேட்டர் தசைகள் சுருக்கப்படும்போது அவற்றின் மீது ஒரு சுமையைச் செலுத்துகிறது.
நீங்கள் தசைகளை எவ்வளவு அதிகமாக அழுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு எதிர்ப்பை அவை சந்திக்கின்றன. இது பயிற்சி மற்றும் மசாஜ் விளைவு அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது.
உங்கள் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் சிறந்த முடிவுகளுக்கு நல்ல அதிர்ஷ்டம்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
4 செப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்